用每天的黄金时间还债是缓解焦虑的不二法门
2024/4/1 在学术界谋生存

     【声巧说他的论文被一家顶刊接受了。他如释重负，我由衷地为他高兴。早晨翻了翻两年前与他和徐轶青博士的对谈，觉得一段话还不过时，抄录如下】

     一定要以24个小时为一个生活周期，这个周期里有几个小时是黄金时间，要找出来，保护好，用来做正事。

     你可能觉得，过了黄金时间，你照样可以做正事。你放心，你没那么厉害。你们现在年轻，可能对时间质量的感受不是很清楚，我这个年龄感受很清楚，过了那段时间，再想做重要事情，做不了。

     学者的生活基调是焦虑，不要觉得不正常。你要是觉得学者不应该焦虑，就不要选择学术生涯。怎样不被焦虑克服？每天都在黄金时间做自己认为最有价值的事，做完了，当天的账就还了。

     焦虑不就是因为欠债吗？所谓使命感，所谓理想，不都是欠债的意思吗？我欠了人家账了。欠的账，人家也没说一次要还清。一次还清，命就没了。一定是分期付款。我每天都把该付的款项付了，其他时间就可以放松了。

     不管你每周是工作五天、六天，或者像我这样工作七天，每天都是一个完整的生活单元，完整的生活周期。这个周期里的黄金时间，一定要用来还债，还了债，你就安心了。

     这是对付学术生涯焦虑的唯一办法。你说，我两三天不睡觉，一星期不睡觉。那没用，把自己熬进去，还是还不了债，解不了焦虑。

     【点击“阅读原文”可以看到对谈的录音链接】

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