此花通便又护肤，泡在水里喝几次，面色越来越好~
2023/3/9 7:10:00 养生中国
生活中，人们常用“人面桃花”来形容女孩子漂亮、气色好。
事实上，正确使用桃花，对于改善女子气色容貌也有良效。
改善气色吃桃花
中医学认为，桃花味甘、辛，性微温，入心、肺、大肠经，有活血悦肤、化瘀止痛等功
关于桃花的药用功效，我国古代医书很早就有记载。
《唐本草》载，桃花“主下恶气，消肿满，利大小肠”。
《名医别录》则认为“桃化味苦、平，主除水气，利大小便，下三虫”。
就连明代著名的医家李时珍也对桃花的祛病功效推崇备至。
01
桃花茶——通便护肤
长期便秘会影响新陈代谢，导致面无光泽，皮肤粗糙，还会长斑长痘痘等。
很多严重便秘的人都伴有皮肤问题，有此忧虑者，可以试一下这道桃花茶。
材料：桃花3朵，决明子9g。
做法：同放入茶杯中，用沸水冲泡片刻，代茶饮。每日1剂，多次冲泡。
功效：桃花茶有润肤、通便的作用。
02
桃花粥——活血化瘀
除桃花茶之外，桃花粥也是非常值得推荐的。
材料：干桃花2g，粳米100g，红糖适量。
做法：将桃花置于砂锅中，浸泡30分钟，加入粳米，文火煨粥，粥成时加入红糖拌匀。每日1剂。
桃花粥可以利水消肿，适用于肠胃燥热、便秘。连服3日，便通即停。
功效：红糖有温性的作用，温则行，热则行，寒则凝，所以有助于活血化瘀。
习惯性便秘患者，可将红糖改成蜂蜜。桃花粥不仅可以美容，还可以活血化瘀。
03
桃花水——减肥
桃花不仅能够治疗便秘，对减肥也有很好的效果。
《备急千金要方》中就有“桃花三株，空腹饮用，细腰身”的说法。
也就是说，桃花可以荡涤痰浊，这使它在减肥上也有奇效。
每天早上起来，取桃花3～6朵，用开水冲泡，温热服下。服10日左右，停服7日左右，再接着服10日。
桃花茶虽好，但也不能无节制地饮用，以免耗伤阴血，损人体元气。
总之，一切以适度为宜。也希望全天下所有的女性，都可以如桃花般美丽。
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编辑：高继明 审核：朱蕗鋆
来源：中国中医药报 作者：吴大真
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