问健康丨春季艾灸应选哪些穴位？
2023/3/14 7:10:00 养生中国

    

    

    

    

     问：春季艾灸应选哪些穴位？

     惊蛰时节，气候乍暖乍寒，早晚温差较大。如果人体阳气不足，肝气郁遏，加之外感风寒湿之邪，容易引发或加重多种疾病。

     这时，可以适当艾灸大椎(在颈后部，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上)；

    

     肾俞(在腰部，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸)；

    

     肝俞(在背部，第9胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸)；

    

     气海(在下腹部，脐中下1.5寸，前正中线上)；

    

     太冲(在足背，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中)。

    

     上述穴位能帮助温经散寒、行气通络，也有助于肝气条达。

     尤其是一些平素体质较差的女性，在惊蛰时更应注意预防风寒湿邪。

     需要提醒的是，由于个体体质不同，艾灸并非人人适宜，请在专业医师指导下进行。

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     编辑：高继明 审核：朱蕗鋆

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