问健康丨春分节气还需要继续“春捂”吗?
2023/3/21 7:10:00 养生中国
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问:春分节气还需要继续“春捂”吗?
需要!
“春捂秋冻、不生杂病”,尤其是对老人来说,“春悟”很重要。
一捂腿脚:重点要捂脚、腿,继续穿一段保暖性好的棉裤,不能随意过早脱去厚棉袜换上薄袜子,也不要过早穿单鞋。
二捂肚:用纯棉内衣贴身使用,把内衣束到裤子里,这样能防止肚子因受凉而引起腹痛、腹泻等。
三捂背:背部适度温暖有利于体内阳气升发,可预防疾病,减少受凉、感冒和患肺炎的机会。
另外,清明节前后,待气温保持在15℃以上并逐渐稳定时,“春悟”活动才基本结束。
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编辑:高继明 审核:朱蕗鋆
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