春分节气练“推掌”，防风邪、祛疾病、能补虚，练起来~
2023/3/21 7:10:00 养生中国

    

     春分是春季的代表性节气，气候温暖，春风荡漾，人体阳气生发，气血运行越来越旺盛。

     但是春分多风，风为百病之长，这个时节高血压、痔疮及过敏性疾病等病症多也和风有一定关系。

     所以此时要注意防风，更要通过适当锻炼增强人体对风邪的抵抗能力。

     这里给大家推荐了一个适合春分节气的运动——排山推掌式。

     练习方法如下↓

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     编辑：高继明 审核：朱蕗鋆

     视频来源：健康谈

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