问健康丨沙尘天气如何保护呼吸道?
2023/3/23 7:10:00 养生中国

    

    

    

    

     问:沙尘天气如何保护呼吸道?

     近日,我国多地出现沙尘天气,空气中的可吸入颗粒物增加,进入人体呼吸道后,很容易引起各种不适及过敏症状。

     我们应该如何做好防护,避免伤害呢?

     01使用加湿器

     搞好室内卫生,保持空气洁净。可使用加湿器,增加室内空气湿度,促使室内颗粒物沉降。

     02尽量避免户外活动

     沙尘天气易导致过敏、呼吸系统等疾病,沙尘天气过去后的数日内(特别是第二天),仍要尽量避免户外活动。

     03出门做好防护

     如果出门,要做好个人防护。最好戴防尘口罩,如N95型防颗粒物口罩。

     可穿戴防尘手套、纱巾、防风眼镜等,皮肤上涂护肤品。

     回家后及时清洗皮肤、眼睛、口腔和鼻腔残留的尘土。

     04多补充水分

     沙尘天气干燥,人会出现咽喉干痒、体内缺水等情况,多喝水、多吃水果蔬菜,可增加体内的水分含量,补充丢失的水分。

     05避开危险设施

     远离建筑物、行道树、广告牌、建筑工地的围栏,这些设施在大风天气很容易被刮倒,行人要注意观察,尽量避开。

     06乘坐公共交通

     公众出行时尽量乘坐地铁等公共交通工具,若开车,建议要降低车速,远离大型货车。

     喜欢此内容的人还喜欢

     问健康丨倒走可以用来预防腰突症发作吗?

    

    问健康丨春分节气还需要继续“春捂”吗?

    

    问健康丨指甲上长竖纹,是哪里出了问题?

    

    问健康丨发物到底用不用忌口?

    

     编辑:高继明 审核:朱蕗鋆

     喜欢我们的内容

     请点击下方的养生中国名片

     关注公众号

     就能每天看到我们了

     ↓↓↓

     关注养生中国每天早晨七点钟学点咱老百姓用得上的健康知识~

     更多中医药资讯

     请扫码关注

    

    

    

     喜欢就点个“在看”

     欢迎分享到朋友圈哦~

    源网页  http://weixin.100md.com
返回 养生中国 返回首页 返回百拇医药