【震惊】经常玩电脑和手机，80后小陈突然失明
2016/7/29 养生大国医

     智能手机、平板电脑等移动终端的普及，让不少市民成了“低头族”，但疲劳的眼睛伤不起。3月中旬，80后南昌市民小陈就因经常玩电脑、手机，竟把眼睛玩“瞎”了。

     小陈说，他上班对着电脑，回家还对着电脑，每天不到凌晨1点不关电脑；除了吃饭、上厕所，几乎没离开过电脑、手机。前不久，他眼睛突然失明，经诊断患的是干眼症，出现了短暂性失明。经过一周的治疗，小陈已恢复。

    

     世界卫生组织公布的数据显示，目前全世界约有3700万人目盲，1.24亿人视力低下。而无节制使用电子产品就是原因之一。那么，玩电子产品对眼睛到底有多大的影响呢？记者走进昌大二附医院的眼科，用实验数据告诉你答案。

     实验准备

     实验仪器：裂隙灯、电脑验光仪、眼压计、荧光素试纸等

     实验人员：4位大学生志愿者、昌大二附医院眼科副主任医师毛新帮

     解读专家：昌大二附医院眼科副主任医师毛新帮

     实验说明：实验对4位志愿者视力产生的变化是短暂的，通过一段时间缓解，可完全恢复，对志愿者眼睛绝对安全。

     通过让4位志愿者玩电子产品，看看他们的屈光度、眼压、泪膜破裂时间是否有变化。

    

    

     小贴士 屈光度也就是常说的近视、远视度数，能直接反映眼睛的视力水平。屈光度负值越大，说明近视度数也越大。

     泪膜就是由泪液在眼球中形成的一层薄膜，能够滋润眼睛，缓解疲劳。泪膜破裂时间是反映视力疲劳的重要指标。一般来说，泪膜持续时间越短，说明眼睛就越疲劳。

     眼压就是眼球内部的压力，它是眼内容物对眼球壁施加的均衡压力。眼压升高，眼睛易感到不适，说明眼睛越疲劳。因此，眼压也是检测眼睛是否疲劳的方法之一。

    

     实验过程

     记者首先让4位志愿者进行了屈光度、眼压、泪膜破裂时间的检测。

     在取得数据后，让1号志愿者玩笔记本电脑、2号志愿者玩5寸屏智能手机、3号志愿者玩4寸屏智能手机、4号志愿者玩台式电脑。

     30分钟后，再对他们进行一次检测，以此来观察电子产品对眼睛的影响。

     测试结果▼

    

     专家解读

     电子产品使用时间和距离有讲究

     “近几年干眼症的患者越来越多，我每天都要接诊20例左右。我们发现，长期使用电子产品是造成干眼症的重要原因之一。”毛新帮说。这一现象不仅出现在昌大二附医院眼科，在其他医院记者也获得了同样的信息。

    

     对于此次实验，毛新帮表示，由于这次实验的时间只有30分钟，所以并不能看出明显变化。尽管如此，4位志愿者无论是屈光度还是泪膜破裂时间，都出现了一些变化。“特别是泪膜破裂时间，这个尤其明显。要知道，泪膜破裂时间是衡量是否是干眼症的重要指标，干眼症严重者会失明，不容小觑。”

     至于屈光度，毛新帮解释，虽然在这次数据里看到并未有明显变化，感觉最多只有25度的增加，但是要知道，在医学上，短时间内近视度数增加50度，算是假性近视，这25度也仅仅是半个小时玩耍后的变化，若是时间再长一些，说不定也会变成50度。“若是可以，建议市民尽量少玩电子产品，如果不能做到，也要做到劳逸结合。”

     此外，毛新帮提醒，长期使用电子产品的人们，观看的距离和时间也要注意。眼睛和电脑屏幕的距离不能太近，要保持在0.4～0.7米之间，看手机的安全距离则为0.33～0.4米；看电视的安全距离为电视对角线长度的5倍；至于对时间也是有要求的，一般来说成人每看电脑1小时，应休息5～10分钟，眺望远处或做做眼保健操；而对于孩子来说，3岁以下的孩子一次不能超过10分钟，3～5岁的孩子不能超过20分钟，6～10岁的孩子不能超过30分钟。

    

     此外，毛新帮表示，有许多食物都富含增强视力的营养元素。如维生素A对保持眼睛健康至关重要，胡萝卜、卷心菜和莴苣是很好的维生素A来源；猕猴桃、柑橘、枸杞子都富含维生素C，能消除某些有害眼睛的成分。

    

     《养生大国医》每周一到五常规，周六精编版公共首播：晚上17:30-18:00教育首播：当天晚上10:30-11:00周六精编版：17:30-18:00栏目热线：0571-56352953

    

    微信公众号“养生大国医”

    长按指纹可快速关注我们

    http://weixin.100md.com
返回 养生大国医 返回首页 返回百拇医药