六个耳朵上的穴位有助于戒烟！转给身边吸烟的朋友吧
2016/10/31 养生大国医
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耳穴疗法是用针刺或其他方法刺激耳廓穴位,进行保健和治疗的一种方法?中医经络学说认为,人体的十二经络都与耳有着直接联系,当人体发生疾病时,耳廓上对应的区域就会出现一定的反应点,通过耳穴疗法较强烈的良性刺激,可对人体进行动态调节,发挥疏通经络?调节气血?解毒消炎?镇静止痛的作用,实验研究也证明,通过刺激耳穴,可起到镇痛?提高机体免疫力?调节躯体内脏功能的作用,最终达到防病?治病?保健强身?美容护肤的功效?
烟民们大多知道抽烟有害身体健康，但却总是离不开，很多人戒烟多次都失败了，只能归结为自己毅力不足。其实烟瘾来自人体的内部，单纯的靠意志来纠正已形成的本能，确实很不容易。有很多戒烟产品，甚至是替代品，使用化学药品来帮助人们戒烟，实践中效果不好，而且非天然的东西对人体有损害。自我按摩耳部穴位，经多人实践有较好的戒烟效果，由于它是调节人体内部的神经系统阻断烟瘾的，因此戒烟迅速并且不容易反弹。
取 穴：常用穴：甜美、口、肺、神门、交感、皮质下。 备用穴：胃、额、肾。情绪紧张加心、肝；头昏不适加脑；体虚咳嗽痰多加脾。 
位于列缺与阳溪之间,距桡骨茎突边缘约一拇指之柔软处,有明显压痛之凹陷点。
操 作：每次取常用穴2～3个，备用穴1～2个，交替选用。在上述穴区内找敏感点，也可用耳穴探测仪寻找敏感点，用75%酒精棉球常规消毒后，将事先准备好的王不留行籽胶布贴压在穴区的敏感点上，按压1min，至有痛感及局部发热或发红且能忍受为度。嘱其每天自压所贴穴位3～5次，每次每穴1min。每当想吸烟时，须即时按压，每穴1min，压至耳廓局部发热。夏季每3～5d换贴1次，其他季节每星期换贴1次。一般5次为一疗程。
按摩这几个耳穴，主要是调节自我身体内系统神经，阻断烟瘾对神经系统形成的固定影响，减轻突然减少或者失去烟的刺激时神经系统的应激反应，这样从生理方面就为戒烟创造了良好的条件，心理方面就需要朋友们增强抗诱惑的能力，树立戒烟的信心，加上些毅力，戒烟肯定能取得良好效果。
除了耳穴按摩，按摩手腕处的阳溪、列缺及阳溪与列缺之间的区域对于戒烟也可以起到良好的促进作用，朋友们在戒烟时不妨多种举措并用，饮食方面再进行适当的辅助，争取戒烟取得成功。
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