其实眼睛也会“老”？如果任其肆意发展，严重可能致失明！
2018/12/14 7:00:00 养生大国医
“你是我的眼，带我阅读浩瀚的书海。因为你是我的眼，让我看见这世界就在我眼前……”不论山川湖海，昼夜交替，明亮的眼睛述说周遭的一切……
但现实中，几乎每个年龄层的人群都患上了“眼部亚健康”，直叫人想哭。如果任眼疲劳等症状肆意发展，40岁后很可能真的“瞎了我的眼”!如何防患于未然，逆转眼健康？
民间曾有“花不花，四十八”的说法，认为48岁是老花眼的门槛，现在各大医院眼科门诊中，有越来越多30多岁的老花眼患者。老花眼为何会年轻化？
除部分先天性原因外，主要外因在于电子产品的过度使用，也就是所谓的“智能手机老花”现象：患者因为长期使用智能手机，眼睛过度疲劳，而出现变焦能力降低等老花的早期症状。
出现老花是正常的生理过程，但不少人视近困难、模糊后，可能会随便在路边摊购买老花镜，还有的一副眼镜戴到底，甚至老两口共用一副老花镜......但其实，这些做法对眼睛有害无利。
常见的五大误区
1、不验光、不排除眼病
有些老人试用亲戚朋友的老花镜，觉得效果还可以，便依样画葫芦，照着别人的老花度数“起步”。
这是不对的，建议配镜前做好眼睛的全面检查，包括远视力、近视力、眼压和眼底的检查。要排除白内障、青光眼以及一些眼底疾病之后，才能验光确定度数。
2、图便宜能看清就行
有人觉得戴老花镜不用太挑剔。如今街头很多地摊售卖廉价老花镜，不少老人散步时随意戴戴看，觉得合适就买下。
【注意】路边摊卖的成品老花镜度数从100度-300度不等，都是按照平均标准制作的，左右眼度数一样，瞳距固定。
但多数老人存在近视、远视或者散光等屈光不正的情况，而且双眼老化程度不同，瞳距也不同，如果凭感觉选镜，可能导致矫正效果不理想，双眼不协调，会加重眼胀、流泪、头痛、眼部发痒等视疲劳症状。
3、夫妻共用老花镜
夫妻共用一副老花镜同样不可取。瞳距因人而异，通常男性的瞳距比女性要宽10毫米左右。如果使用瞳距不合适的老花镜，看物体时会产生“棱镜效应”，为了看清楚，眼睛更费力，容易造成头晕眼花。
4、一副老花镜戴到底
随着老人年龄的增加，老花程度也会加深。“老花眼”的起步度数通常是100度，之后每五年增加25~50度，到六七十岁，一般会稳定在300度左右。
一旦老花镜不合适就需及时更换，否则会给生活带来不便，还会加速眼睛老花程度。同时，镜片寿命有限，使用时间长了，可能会出现划痕、老化等现象，造成通光量下降，影响镜片的成像质量。
5、放大镜代替老花镜
有的老人常用放大镜代替老花镜使用。但值得注意的是，放大镜折合成老花镜相当于1000—2000度，长期这样“纵容”眼睛，等再配老花镜时就很难找到合适的度数了。
为什么眼睛这么容易受到伤害？
眼睛作为人体最受累的器官之一，它的体积虽然不大，但其精密性和对营养物质、氧气、血液的需求不比任何器官逊色。
其实除了老花眼，我们的眼睛每天都可能因为各种因素，持续受到伤害，增加病变风险。例如：白内障、近视眼、青光眼、黄斑裂孔、飞蚊症......等等，那么，你知道都是哪些因素影响着我们的视力健康吗？平时又该如何预防呢？
1、光线伤害
太阳光会晒伤皮肤，也会伤害眼睛，增加病变风险。而手机、平板、电脑等电子产品的过度使用、节能灯使用不当，都会释放出大量的高能量蓝光。它能直接穿透角膜、晶状体，加快氧化反应。时间久了，眼损伤就更为明显。
2 、用眼过度
现如今，家人、朋友、同事、同学、陌生人，戴眼镜的比比皆是，但对电子产品的依赖性“有增无减”，且时常熬夜、失眠等，易造成眼疲劳，甚至很难缓解。
此外，过度用眼会降低新陈代谢能力，代谢废物残留过多，黄斑区也更易缺血、缺氧，甚至血管破裂、出血，导致视力急剧下降，发生眼部病变。
3 、高度近视
随着近视的加深，尤其是高度近视者，眼球会逐渐变大、变长，视网膜也会越来越薄，发生青光眼、白内障、视网膜脱离、黄斑区病变等眼底病变的概率远高于常人。
若过度用眼，很可能导致视网膜出现“破洞”甚至脱离。可以毫不夸张地说，高度近视者，防控度数增加、预防眼底并发症的发生和发展几乎是终生大事。
视力自我检测
1、眼睛红血丝较多；
2、黑眼圈明显，眼袋突出；
3、视物模糊，视力下降；
4、眼睛感觉干涩、酸胀，或眼周、眶周疼痛；
5、眼部不适感随用眼时间延长而加重，晚上更明显；
6、看近物时重影，聚焦困难，阅读容易串行，字体发生流动、跳动；
7、看远物时重影、模糊，甚至头痛，驾驶障碍；
8、长时间看近物后眺望远处，视野不清；长时间看远处后再看近物，难以聚焦。
以上症状你中了几个？“中枪”数量越多，“睛力”透支情况越严重。如果超过3个，表明眼周组织已受损；如果超过5个，表明已存在眼病风险，需尽快就医检查!
护眼妙招“哪家”强
“视力恶化”的现象几乎随处可见，小至幼儿，大至老年人，都有其踪影。脑洞大开的护眼“妙招”、“神器”等层出不穷，就怕一不小心眼洞大开，蓝瘦香菇了 ，究竟哪些措施才能达到护眼作用？
1、抗疲劳眼药水
抗疲劳眼药水，只是暂时减轻眼睛充血，缓解视疲劳的一种手段。长时间、高频率使用，会损害眼表上分泌黏液的细胞，破坏泪液的正常功能，导致眼表损害，加重干眼，甚至诱发角膜炎等致盲性眼病。
2、多吃猪肝
维生素A是构成视网膜感光物质的重要营养素，缺乏时会出现夜盲症。动物肝脏富含维生素A，但肝脏也富含胆固醇，并不是最佳的维生素A来源。且膳食指南建议维生素A的摄入量为：成年男性每天摄入800微克，成年女性每天摄入700微克。一般日常饮食即可满足。
3、花青素
花青素，对防治由于自由基过高导致的晶状体的蛋白质氧化、晶状体浑浊及白内障均有益。不仅可以提高整体视觉和夜间视力，而且能减缓眼睛黄斑退化。
4、叶黄素
叶黄素是在晶状体内发现的类胡萝卜素，是视网膜黄斑区的主要色素，可保护眼睛减少光线伤害，延缓眼睛老化，预防和调理各种眼疾。且对降低白内障的发生率、防治糖尿病性视网膜病变等都有很大的作用。
三焦点手术，解决眼睛“危机”
杭州明视康眼科医院的三焦点人工晶体手术与传统的白内障手术步骤相同，手术过程10分钟左右，晶体的光学设计决定了更高的术后视觉质量。媲美自然晶状体真正实现术后舒适自然的远中近全程视力，白天夜晚全天候视力，并很少术后眩光，赢得了极高的患者满意度。
在这里许多中老年朋友完成了曾经梦寐以求的心愿——不仅永久摆脱戴老花镜、近视、远视，并同时扫除了白内障! 填补了老视矫正及屈光白内障手术的空白。从“看得见”转变为“看得清，看得好”。
直播预告
《养生大国医》联合杭州明视康眼科医院
开启 “全程视力 精彩无限”老花眼手术直播
近视、远视、老花、白内障
一次飞秒三焦点手术解决四大视力难题
“
如果您有老花眼方面的困扰
或者对三焦点手术感兴趣的朋友
也可以在下面留言告诉我们
届时直播当天会一一为大家解答!
”
时间
2018年12月15日 上午9:00
地点
杭州明视康眼科医院
专家
杭州明视康眼科医院院长 郑历
浙江大学医学院附属第一医院副院长 沈晔
杭州明视康眼科医院副院长 赵霞
杭州明视康眼科医院副院长 张君
观看
12月15日，上午9点准时打开公众号下方菜单栏「观看直播」按钮便可在线观看。
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