十个咳嗽九个肺虚，每天两勺，润肺止咳，舒坦一整个冬天~
2018/12/23 7:00:00 养生大国医
最近有不少人在后台留言说，家里人总是咳嗽、喉咙痛，特别是老人和小孩，吃药都解决不了!有没有什么好的食疗方法能缓解这些症状呢？
首先，我们要搞清楚为什么会咳嗽痰多？
冬至后天气变得寒冷干燥，人体免疫力下降，易出现肺热咳嗽，主要症状表现为干咳、痰多、唇及咽喉干燥等。加之近年来空气质量不断变差，这些对肺部损伤巨大，肺部虚弱易导致咳喘、痰多，重者还会引起支气管、呼吸道及肺部疾病等，因此养肺护肺要高度重视。
是药三分毒，食疗养生最健康。那么冬季肺热吃什么好？看看有哪些清肺润肺的食疗好方法，帮你清肺热止咳嗽。
中医认为肺属金，冬季天燥寒冷邪为盛，最易伤人肺阴。从季节养生角度看，冬季宜养肺。肺为“娇脏”，不耐寒热，肺通过鼻与外界相通，故很容易被燥寒所伤，并易出现肺系疾病，所以冬季重点养肺不无道理。
自测肺部健康
气候、空气质量、抽烟、体质差等都会影响肺部健康，赶紧自测一下吧!
1、经常咳嗽，伴有大黄痰；
2、口臭日益严重；
3、抵抗力差，容易感冒；
4、天气转冷，或者在空气不好的地方都会觉得嗓子不舒服；
5、常有不明咳嗽、呼吸不畅通；
6、喉咙哑，感觉有痰，胸部闷；
7、咽部不适，感觉有异物咳不出，干咳；
8、早晨起床感觉口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津；
9、容易伤风感冒，易流鼻涕、打喷嚏；
10、憋气、气短。
在日常护理或是滋补时，肺是最易被忽视的脏器。但若经常出现以上症状，预示您的身体正在受到外部环境污染的侵害，必须及时注意肺部保养与护理。
多发人群
1、中老年人：一般以慢性支气管炎为主，季节进入秋冬季后特别容易发病，咳嗽不止，影响正常的生活和睡眠。
2、儿童：每到季节转换，小朋友不可避免都得咳上几声，长期咳嗽是儿童的常见病。
3、青年人：咳嗽的原因主要来自于感冒，抽烟或工作的压力。
冬季润肺首选「枇杷+雪梨 」
雪 梨
为什么嗓子不舒服、咳嗽，觉得吃梨会舒服一些呢？中医师解释，因为梨是凉性的，据《本草纲目》记载，“梨者，利也，其性下行流利。”梨子药用，能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。
干燥的天气就是需要水份的滋润，多吃梨好处倍儿多，不怕皮肤干燥，每天都水嫩嫩的哟。
雪梨的营养价值
果肉：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花有润肺、消痰、清热、解毒之功效。
梨籽：梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
枇 杷
众所周知，枇杷不止是一款可口的水果，也是一味珍贵的中药材。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。
枇杷的药用价值很高，其味甘酸、属性平中带些许凉，基本上既不偏寒，也不偏热，任何体质的人都可以吃。
枇杷的营养价值：
1、枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。
2、 枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。
3、枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。
4、枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。枇杷的功效与作用治疗肺热咳喘，吐逆，烦渴。
枇杷雪梨膏，为健康保驾护航
中医认为，机体健康要讲究调和与和谐，能调理就不要吃药。这样更养生，对身体无副作用。
膏方，自古以来就是中药制剂中最有效的剂型，也是中华民族最古老的养生方式。
那么把雪梨和枇杷一起熬制成膏，效果会不会更好，同时也方便了大家日常食用。
陈小林 教授在他多年的工作经验中，组合了枇杷雪梨膏的方子，经过多年的临床验证，有很多的患者在服用这个膏方的时候，反应效果非常好。
陈小林教授多年工作经验配方——枇杷雪梨膏不同于化学药物，选用药食同源的食材，久服不依赖，也没有副作用。
枇杷雪梨膏由桐庐桐君堂熬制，行内熬膏有7字诀即：浸、煎、榨、化、滤、熬、收7道工序全程历时至少需要52小时。64倍浓缩，滴水成珠，更易吸收。
别小看这膏方，浓缩为宝。重要的是，既能保护你的肺，润了你的燥，还能满足你的味觉。
孩子感冒，一到晚上整夜的咳。母亲焦急灌药，但良药苦口，口腔里转一圈全部又吐出来。喂一勺枇杷雪梨膏，甜润入心。
爸爸经常有咳嗽，医院里走几遭却反反复复总不见好。做儿女的操心总是挂念，谁曾想妈妈异常淡定，每天一勺枇杷雪梨膏，倒让咳嗽缓解了不少。
自己更是讲台执教多年，嗓子干疼成了通病。家中常备枇杷雪梨膏，爱自己，也爱这个家。
雾霾、尾气、沙尘...城市生活空气质量差，却让身体买单。咽喉、肺胃问题成为普遍。一瓶枇杷雪梨膏成为生活习惯，为自身健康保驾护航。
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