屁多、屁少、屁臭，是身体在报警！“小屁事”看出身体大问题！
2019/2/14 7:00:00 养生大国医

    

     说起放屁这事儿，它所带来的尴尬，大家一定都经历过。也许我们经常会怪它来得不是时候，但屁表示：“我”也很无辜啊。

    

     1

     “我”来自何方？

     “我”是一个屁，也就是你们口中的“肠中之气”。

     “我”的来源有两个：

     一是你们大肠内细菌分解食物产生的气体；

     二是你们张嘴时吸进来的空气，比如说话、吃饭、喝水等。

     2

     “我”去往何处？

     有来必有去，“我”的离去绝不只有你们所熟知的那一个途径……

     1、从嘴巴出去

     有时候，你们会选择把“我”憋回去，而被憋回去的“我”会跟着血液进入肺部，和呼出的气体一起出去。

     另外，你们打的嗝也是“我”的另一个化身。

    

     2、趁你不注意，从肛门出去

     一个正常人每天平均放屁14次，排出的气体约有600毫升。

     因此，在你们不经意之间，“我”就已经偷偷地溜出去了。

     3

     不放“我”出去的大隐患

     很多人为了避免尴尬，总喜欢用尽全力把“我”憋回去，但你们不知道，不肯放“我”出去，也是要承担后果的......

    

     “我”的主要成分有氮、氢、二氧化碳、甲烷、氧等无臭气体，也有氨、硫化氢、吲哚、粪臭素、挥发性胺、挥发性脂肪酸等微量气体。你们要是不放“我”出去，“我”就会跑到你们的肠道中去，被肠壁“吸收”，让毒素进入血液，从而使你们——

     ① 皮肤老化，人体衰老。

     ② 腹胀腹痛，肠道蠕动紊乱，引起各种消化系统疾病。

     ③ 肝脏功能弱化。

    

     也许你们不会马上看到把“我”憋回去的严重后果，但“我”还是会让你们继续感受到腹部胀气、疼痛等症状，甚至可能是烧心等消化道症状。

     另外，把“我”憋回去的过程，也会给你们带来巨大的精神压力，导致血压与心率上升，间接危害你们的健康。

     所以，无论何时，你们都该放“我”出去。

     4

     “我”为什么有时候响，有时候臭？

     俗话说“臭屁不响，响屁不臭”，这话是有道理的。而“我”的臭或者响，都跟“我”没关系，它取决于你们吃的食物。

     如果你们吃的淀粉类食物(主食)比较多，它们被消化分解时，就会产生较多无味气体，“我”就会有很多兄弟姐妹。而且“我”冲出来的速度相对不好控制，容易造成比较大的动静。

    

     如果你们肉蛋奶吃的比较多，就容易产生硫化氢、粪臭素、挥发性脂肪酸等微量气体，气量较少，于是“我”就制造不出那么大的动静，只能默默地跑出去。但你们也不会忽视“我”的存在，因为你们还能闻到“我”臭臭的味道。

     5

     “我”向你发出的警报

     其实“我”不仅仅是在帮你们排出身体废气，还可能在向你们发出警报，告诉你们身体可能出现问题了!

     1、屁太多

     如果哪天你觉得“我”特别多，那可能是食物引起的，也可能是“我”在提醒你，你的激素分泌失衡了!更年期女性或激素分泌失衡患者，其肠胃运动不如年轻时那么活跃，也会出现屁量增多的现象。

     一般来说，经常运动和服用益生菌有助于缓解。

    

     2、无屁

     你们总担心“我”出现的次数太多会很尴尬，但“我”要是不出现，你们可能更危险。

     如果“我”不出现而你又腹胀，可能是肠道某处“封锁”不通，多见于肠梗阻、肠扭转，或因肠麻痹而导致的屁出不来，严重者可能危及生命。

     因此，如果遇到这种情况，一定要及时看医生!

    

     3、臭鸡蛋味的屁

     臭鸡蛋的味道相信大家都不陌生，它是蛋白质代谢到最后散发出来的腐败的味道，如果哪天你发现“我”是臭鸡蛋味的，那就说明，你的胃肠道可能出现了问题，应该及时看医生。

     4、血腥味的屁

     如果你们的消化道有出血情况，血液积聚在胃肠道中后被消化分解，“我”就会有腥臭味。

     此外，如果肠道有恶性肿瘤，并且癌组织有糜烂、剥落、出血等状况，通过细菌的分解发酵，“我”也是有腥臭味的。

    

     所以，如果大便呈黑色，或是有腥臭味的屁，一定要去医院检查。

     6

     这样做，“我”就更少来找你

     在身体正常的情况下，你们当然是希望“我”出现的越少越好，这样就能有效地避免尴尬。既然如此，就教你们一些方法，减少和“我”的遇见吧。

     1、少吃气

     吃东西的时候要细嚼慢咽、少说话，还要少喝碳酸饮料，不吸烟，少吃口香糖。这样就能减少吃东西时气体的吸入，从而减少和“我”的相遇。

    

     2、少产气

     少吃或不吃容易产气的食物。

     比如猪肉、牛肉、大蒜、豆制品、高纤维食物、洋葱及其他含糖多的食物。可以多吃一些香蕉、米饭、葡萄、酸奶等好消化的食物。

     3、少吃点

     如果吃得太多或者身体消化、吸收功能不太好的话，食物经过肠道，来不及被完全分解，就会被大肠里的细菌强制分解，产生气体和含硫物质，导致“我”又多又臭。

     4、适当运动

     适度的运动能够排解压力，促进肠道内的气体排出，有效减少“我”的出现。

    

     没想到吧，小小的一个“我”也有这么多学问，虽然可能会让你们尴尬，但 “我”也是迫不得已，更何况况“我”还能帮你们识别身体的健康状况呢。所以，以后可别再嫌弃“我”了，也别再说“屁大点事儿”了，毕竟“我”的作用还挺大的。

    

    

    

    

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