【健康大求真】白头发会越拔越多吗？
2019/4/18 7:00:00养生大国医 养生大国医

    

     白头发会越拔越多吗？

    

     由于现在工作和生活压力的增大，

     生活中一些青少年或中年朋友，

     都在自己的发丝中发现了白发，

     因此很多人受到了白发的困扰。

     于是有人想要除去它们，

     但却有人经常说，

     白头发不能拔，

     因为“拔一根长三根”。

     那白头发到底该不该拔掉？

     拔掉白头发后是否能长出黑头发呢？

    

    

     真相：

     这种说法是不科学的。

     其实，

     白头发不会越拔越多，

     当然，

     也不会越拔越少。

    

     这是因为包围着我们头发的毛囊，基本都是一个毛囊对应一根头发。当拔掉一根头发时，新的头发会在它的位置生长，而且由于色素细胞不再生产色素，这种新发也会变成白色。

    

     白头发分先天和后天两种。

     先天性白发往往有家族史，

     以局限性白发较常见，

     多见于前头发际部。

     后天性白发有老年白发和少年白发两种。

     后天中又有三个原因：

     营养缺乏，

     长期精神紧张和阳光不足。

     另外，

     一些皮肤病如白癜风等也会造成白头发。

     正常人一般是35岁开始生白头发，

     如果提早出现的话，

     就最好前去治疗。

    

     哪些因素可致白发？

     少年白发发生于儿童及青少年，

     常有家族史，

     除白发增多外，

     不影响身体健康。

     青春时期骤然发生的白发，

     有的与营养障碍有关。

     精神因素可影响头发变白。

     毛囊生长在我们的头皮里，人是不能看见的，也不能把它拔出来，而决定头发颜色的色素恰恰是由毛囊里的，母细胞分泌的，头发的基本颜色源于基因色素的分泌，和细胞的生长能力无关，所以头发颜色的不同是来自于人体的基因。

    

     1

     适当减压

     压力是提早出现白发的主要原因之一，也使得我们更快老去。为了不让自己比实际年龄显得还老，聪明如你应该尽量给自己多点时间可以放松，哪怕只是工作一天之后泡个舒服的解乏澡。我们要学会积极的生活，学会说“不”，必要时锁上浴室的门，让自己享受片刻的宁静!

     2

     蛋白质的重要性

     中、高蛋白饮食对你的身体健康，包括皮肤和头发健康都是至关重要的。你需要多吃一些精瘦肉，如鸡肉等，来平衡膳食中的蛋白质，而不仅仅是单一的碳水化合物饮食。如果你喜欢吃烤面包，不妨加一个荷包蛋来增加饮食中的蛋白质。

     3

     保证睡眠

     良好的睡眠习惯有助于放松心情和减少压力，每天如果能睡足8小时，精神饱满地去上班也是一件幸福的事。

     4

     加强血液循环

     良好的血液循环是预防头发花白的重要方法之一。即使你吃了足够的维生素和矿物质，如果他们不能到达你的头皮和头发也是无济于事的。我们都知道运动能加快血液流动，因此有时间多出去活动一下身体，哪怕只是散散步。你还可以用指尖按摩头皮，每天5-10分钟也可以改善血液循环。

    

     强行拔头发会损伤我们头皮的毛囊，

     甚至导致出现毛囊炎，

     所以白头发最好也不要拔掉，

     因为拔掉也不会长成黑头发，

     还会损害毛囊的健康。

    

    

    

    

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