关键时刻能救命！长假出行，这份“应急宝典”，请注意查收！
2019/10/2 7:00:00养生大国医 养生大国医
金秋十月，有不少朋友都选择旅游来度过十一长假，出门自然是开心激动的，但旅程途中难免遇到意外，尤其是长途旅行，对我们的身体素质提出了一定要求，因此小编为大家整理了一些安全常识，看完再出发，有效规避出行风险。
突遇紧急情况
1出血
消毒用清水及肥皂清洗伤口(仅限伤口较小)，对跌倒擦伤或怀疑会沾上污物的伤口，注意小心消毒。
止血让伤者坐在舒适的地方，安慰患者并抬高患肢，用一块衣物盖住伤口，用手压在敷料上，施以适量压力，协助止血。
包扎若伤口已经基本上止血，这时可用衣物包扎固定，请伤者休息一下，然后打电话寻求援助。
2心跳骤停
⑴马上进行心肺复苏
若遇见有人意识不清倒地时，应先拍打、呼唤病人，若没有反应，要立即拨打120，并触摸颈动脉处判断其是否还有呼吸，若没有则要进行心肺复苏。
跪在病人侧方，用双掌根对准患者胸骨下1/2段(两乳头连线的中间位置)，进行连续快速的按压30次。
注意：在按压过程中掌根不能离开胸骨，按压深度至少5公分(小儿为1厘米至2厘米)，按压频率至少100次/分，按下去后应让胸骨充分回弹。
⑵人工呼吸
每按压30次，一定要给予两次人工呼吸。若病人口中有异物，则需先将异物清除。右手掌面先按住额头部位，另一只手抬起下巴，向后仰头，进行口对口吹气。
注意：对陌生人不建议做没有保护措施的人工呼吸，防止疾病传染。单纯胸外按压，也很有效。
只有当病人呼吸、心跳恢复后才能以妥善方法护送到医院继续治疗。
3溺水
救助溺水者，分秒必争。研究指出,淹溺的进程很快，若抢救不及时一般4-6分钟即可呼吸心跳停止死亡。淹溺者溺水6-9分钟死亡率达到65%。
迅速清除溺水者口、鼻中的污物；解开领口，使其平卧，以保持呼吸道通畅，再给予两次人工呼吸；将溺水者头部歪向一侧，进行心肺复苏按压，在按压的同时，溺水者胃部的积水也会自然流出；按照每30次心肺复苏按压配合2次人工呼吸的节奏循环进行，直到溺水者苏醒，或是等待专业的急救人员到来。
4烧烫伤
?轻度烫伤
若只伤及表皮层，受伤的皮肤发红、肿胀，无水泡出现，烫伤后应迅速将被烫部位放在柔缓、流动的凉水下冲洗，或是用凉毛巾冷敷。
如果穿着衣服或鞋袜部位被烫伤，不要急忙脱去被烫部位的鞋袜或衣裤，以免表皮随同鞋袜、衣裤一起脱落，容易造成感染。
最好的方法是用冷水隔着衣裤或鞋袜浇到伤处及周围，然后再脱去鞋袜或衣裤。
?严重烫伤
进行简单“冷却治疗”后立即送往医院治疗。若皮肤已经破损，则千万不可再冲洗，包扎好后立刻送往医院。
注意：
1、不要弄破水泡，若不小心弄破了，注意不要移除水泡上的表皮。
2、不管是烧伤、烫伤，都不能用牙膏、红紫药水、碘酒或其它未经医生同意的药物涂抹，应由医生做专业处理。
常备药 有备无患
漫漫的旅途以及陌生环境所带来的未知挑战，气候不同、气温多变、饮食各异，再加上旅途疲劳，各类疾病便易乘虚而入，出现一些健康意外。很多人选择随身携带药箱来解决旅途上的小问题，那么旅行中应该带些什么药品呢？
1感冒药
旅行中天气冷热变化无常，一旦出现感冒症状，最好及时用药加以控制。感冒多数是病毒引起，没有真正的“特效药”，但药物可缓解不同的症状。
1. 对乙酰氨基酚有助于缓解发烧、头痛、关节痛等症状。
2. 苯海拉明可以缓解流鼻涕、流眼泪、打喷嚏等症状。
3. 右美沙芬有助于缓解咳嗽的症状。
4. 伪麻黄碱有助于缓解鼻塞。
注意事项
1. 避免重复用药，尽量服用单一有效成分的药品。
2. 药品时，看清说明书，针对不同症状选择相应成分的药品。
3. 不建议有慢性疾病、正在使用其他药物的人群擅自服用或搭配服用感冒药。
2自身疾病药物
如果你需要每天服用某种或某几种药物，请第一时间放进行李中!糖尿病、高血压等慢性病患者需要每天服用药物，因此这些患者需要随身携带这些药品以防止停药后病情反弹。
3退烧药
对乙酰氨基酚和布洛芬，可缓解高烧、头疼、牙疼、月经痛等症状。
注意事项
1. 布洛芬对胃肠道有刺激作用，有胃溃疡的病人不能使用。
2. 成人选片剂或胶囊剂，儿童选混悬滴剂或混悬液。
3. 儿童、60岁以上老年人、有多种基础疾病的患者，建议优先使用对乙酰氨基酚。
4消化不良药
应付这种状况，可以选择维生素类、有益菌类的消化药，但不能与抗生素、抑菌剂等合用。
5晕车药
如果乘车、船、飞机时出现眩晕、呕吐，可以服茶苯海明，该药适用于6岁以上儿童和成人，出发前30分钟服药，长途旅行可以每6小时服用一次，一日最多不要超过4次。
注意事项1. 乘车前 24 小时清淡饮食，避免油腻、高脂饮食。
2. 尽量坐在汽车的前排座位上，通过挡风玻璃看到车子前行的方向。
3. 把头斜靠在座位上，眼睛平视前方，避免低头看书，看报或玩游戏。
6抗过敏药
可选择消炎止痒膏类的外用药，但含有激素成分的外用膏剂不宜长期使用。如果外用药效果不好，根据个人实际情况可选用抗组胺药，如氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪等。
氯雷他定或者西替利嗪的滴剂或糖浆剂。适应于过敏性湿疹、过敏性鼻炎、药物或食物过敏，也适用于缓解感冒时的鼻塞、流鼻涕的症状。
7腹泻药
旅途疲劳，换水换环境难免会有拉肚子的情况发生，这类腹泻通常不需要使用抗生素，需要注意的是及时补充拉肚子丢失的水分、电解质和益生菌，因此应该备上口服补液盐和益生菌。
注意事项
1.腹泻时不能自己买强力止泻药来吃，腹泻的过程是把对人体不利的细菌或病毒排出去的过程，而强力止泻药是通过抑制肠道的反应，让肠道蠕动减缓来强行止泻。这样病毒或细菌就排不出去了，反而不好。
2.腹泻，最怕脱水，随身备着口服补液盐 Ⅲ，必要时冲饮服用。
3.一般情况下，腹泻不需要使用抗生素，如果腹泻次数较多，伴有发烧、脓血便等情况时，就需要及时就医，酌情用药。
8外用药
旅行中创可贴必不可少，不论是轻微割伤、划伤，还是防止鞋子磨破脚，创可贴都是居家旅行的好伴侣。碘酒、伤湿止痛膏也应携带。另外，幼儿用的退热剂、退热贴、温度计、胶布、助消化药等也是必备药。
【小提示】若前往东南亚地区或花草树木较多的户外，记得带些驱蚊驱虫的装备，避免蚊虫的干扰。
最后再次提醒大家，出门在外，加强自我防范，安全第一!
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