【健康大求真】喝水有“四戒”，请一定牢记！
2019/10/7 7:00:00养生大国医 养生大国医

    

    

     水对我们的身体很有帮助，

     能调节我们的水盐平衡，

     也能提升我们的抵抗能力，

     抵御生活中的各种环境刺激。

    

     还可以为皮肤提供充足的水分，

     保持水润的肌肤。

     但是生活中有一部分水，

     如果喝多了，

     反而会影响健康。

    

     1、久置水

     开水放了太久之后，里面的含氮有机物往往会被分解成亚硝酸盐，这是一种容易被氧化的物质，一旦和氧气接触，容易产生硝酸盐，在人体内形成沉淀，形成尿结石。饮用这样的水后，血红蛋白与水中的亚硝酸盐结合，还会破坏血红蛋白的功能，影响血液的运氧。

    

     2、未煮开的水

     自来水都是经过消毒的，里面还有大量的消毒物质，如果在喝水之前没有煮开，很容易导致自来水中残留大量的有害物质，比如卤化烃。没有烧开的水，有害物质就不能够分解，如果人体进入到人体，还可能致癌、致畸。

    

     3、老化水

     老化水指的是千滚水和死水。千滚水指的是反复沸腾的水，这种水中的亚硝酸盐含量会变高，对健康不利。死水指的是长时间贮存不动的水，如果经常喝这些水的话，容易影响人体的新陈代谢，而且这些水中含有大量的细菌，对肠胃造成刺激，破坏正常的消化功能。如果老年人经常喝老化水，常常影响身体和内分泌的调节，衰老更加快。根据大量的研究发现，如果经常和老化水，食道癌患病率会更高。

    

     4、自来水

     自来水被加入大量的消毒剂，里面含有大量氯气或者二氧化氯等，这些物质都有毒性作用，有可能会在人体形成次氯酸和游离氯，出现多种内部重要器官的损伤。

    

     上面介绍的内容就是不能喝的水，

     希望大家在平常喝水的时候要注意，

     有些水对人的皮肤和身体都没有帮助，

     而且对人体的水盐平衡和身体机能都有影响，

     So，大家应该尽量避免喝对人体有害的水!

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