灸印堂灸到第6次,身体的自愈开始了|灸者说第11话
2023/3/21 8:08:00 正安聚友会

    

     本 期 导 读

     灸者说(第11话):简单守住印堂穴艾灸,身体的种种神奇变化开始了…以下是艾灸学员鱼的精彩分享。

     自从跟随南岛老师开始学习并自灸印堂,时间已过去了4个多月。我记得,在第三次灸印堂半小时后,才感觉到印堂处有热感,之前在头、双手、胳膊、膝盖等处,都是明显的麻、木、胀、痒及冒凉气等非热灸感。

     我的右腿膝盖酸痛,这一次灸时灸后痛感加剧,不能按压,不能弯曲,上下楼梯困难……直到两天后第五次艾灸印堂,右腿膝盖可以正常弯曲了,按压时痛感减轻。

     但还是不能单腿跳,双腿原地跳也受限,期待有更好的变化。

     随着课程的学习深入,自己也反思了很多,初始因贪心,想多灸,硬撑着不睡,经反复听课才知道:困时便睡,因为深度睡眠是最好的疗愈师,而灸后犯困便是元神要修复身心了。

     当我想明白了这点后,才听话照做,灭掉艾去睡觉……

     灸后犯困便睡,睡眠质量确实非常好,精神状态佳,头脑也清醒……自此后,每次艾灸一段时间,身体元神都会发要睡觉的信号来,并且体会到了久违的饥饿感。

     让人高兴的是,自第六次艾灸印堂后,右腿膝盖痛感基本消失,可以跳绳了!

     而在第十二次灸印堂时,灸处热感明显,口内生津,可双手麻木胀感依然,还能感觉到肩胛骨边缘处发凉。甚至停灸一小时后,背部还有排凉风的感觉。

     课程讲到有关打嗝的问题,我突然意识到最近没怎么打嗝了。以前在母亲家时,即便喝口水也打嗝,母亲还让我赶紧吃药呢。

     但通过这段时间自灸印堂,打嗝、嗳气及饭后胃顶胀的毛病,在不知不觉中没了,而且脚底起水泡、起皮现象也有改善,身体也恢复了本该有的饥饿感。

     第十五次灸印堂,发现最大的变化是,肉眼可见脸色白皙了许多,也有了光泽,斑点也淡了!单位同事都说,我的脸色比以前好多了,像换了一个人似的。

     有句话说,「女性艾灸印堂,可能比护肤品还管用」,我自己的改变不正是印证了这句话吗?

     一路走来,坚持艾灸,我切实体会到了灸时身体出现的种种非热灸感:麻、木、痒、痛、凉,可我也深知「冰冻三尺,非一日之寒」,身心疗愈仍然需要时间。

     正如老师说的,傻傻地灸,不问结果。我相信假以时日,当累积到一定的灸量,身体定会恢复本该健康的样子。

     回顾下自己学习的心路历程,要想艾灸效果明显,我分享这三点经验:

     1.课程需反复听,用心学、多实践;

     2.不必过于忧虑担心,跟着身体的感觉找灸点;

     3.切勿贪心,守着有灸感的穴位,效果更好。

     感恩所有老师及各位灸友,衷心祈愿世人无病苦~

     (附:艾灸印堂的方法如下,坐姿或侧卧,用手拿艾条小心靠近两眉之间的印堂穴,放松全身,可闭起眼睛感受温度并控制距离,微温即可,不要烫。如有热传递、酸麻胀痛、犯困等灸感时,顺其自然,继续艾灸。初学者灸5~15分钟,适应后可灸1小时。体内有异物植入者、高血压者不灸。)

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