面色暗沉、气色差，这个动作，养出面如桃花，还您透亮肌肤
2023/3/26 8:08:00 正安聚友会

    

     本 期 导 读

     调胃经气血，拒做「黄脸婆」

    

     都说美人要有一张白皙透亮，面若桃花，好气色的脸，就如同春天桃花般，绚丽粉嫩的样子。怎么自己照镜子时却是另一番景象。

     「肤色暗沉、气色差、嘴唇无血色，全脸黄气重，嘴角暗沉，皮肤松松夸夸......」

     反观这些年的生活方式，熬夜追剧，离不开垃圾食品，工作压力大，心情抑郁没精神。这些生活方式，不正是损害我们的肌肤，让肌肤一点点变暗、变黄、皱纹横生的原因吗。

     同样这些生活方式也在伤害着我们的脾胃。我们总是说「要想肤色好，脾胃要养好」。

     在中医五行中，脾胃属土，为「气血生化之源」，气血充足，方可滋养人体四肢百骸，上荣头面，人体才可以精力充沛，脸上气色才能红润有光泽。

     反观，如果脾胃弱，则气血生化乏源，不能濡养四肢百骸，面色也跟着无华、黯淡无光、口唇色淡等。

     那我们如何让气血濡养到我们的脸上，让脸部重新绽放光泽呢？下面给大家介绍两个壮医经筋手法。

    

     用双手助阳明气血旺盛

     经筋，即人体筋肉系统的缩称，包括十二经筋、十二经别、十二皮部，以十二经筋为核心，总括人体全身皮肤、肌肉、肌腱、筋膜、韧带等的有机练体机构，是机体的生物活性的庞大器官。

     我们所常见的经络，也就是经脉，和经筋共同构成了经络系统。如果把经筋展开来，在肌肉系统缝隙里面所运行的就是经脉。

     经筋失经脉的载体，经脉着床于经筋里。当经筋发生了改变，势必会影响到经脉。

     当经筋反复处于损伤或者感受到外界的邪气侵袭，经筋会变的僵硬、紧张、痉挛、产生筋结。

     在正常状态下，我们的经筋摸起来很柔和，当出现筋结时，我们的经筋摸起来会出现酸麻胀痛的感觉。

     壮医经筋疗法，就是通过双手处理经筋，通过处理经筋的同时，让着床于经筋的经脉能更好的运行。

     很多同学使用经筋手法后，都收获了不同程度的改善。

    

    

    

    

    

     改善我们肤色暗沉的方法第一个就是用掌功手疏通我们的足阳明经筋。

    

     使用双手掌功手，从脚背中间三指的指尖捋至脚踝，改用弹拨手法，弹拨三次后双手拇指交替向上，一直弹拨到大腿根，再从内膝眼弹拨至大腿根行定点消灶法。定点消灶时需配合呼吸，呼吸要匀慢细长，1分钟4个呼吸。消灶时长为4个呼吸。

    

     这个部位也是气色差的原因

     说到肤色暗沉气色差，不得不说到一个部位，那就是我们的嘴唇。

     唇色也是影响肤色暗沉的因素。当我们的唇色淡白，无血色时，我们的面部就会整体显得气色差。就像为什么我们有时只是涂个口红，别人都会说我们今天的气色怎么那么好。

     嘴唇周围也是足阳明经筋的循行路线。想要解决唇色的问题，也是要先把嘴唇周围的筋结进行疏通。

     我们可以采用捋拨口周法。

    

     使用拇指与食指左右捋嘴唇，一定要捋到上下嘴唇里的筋结。注意力度，以自己感觉舒适为主，不要为了急功近利加大力度。

     《壮医经筋美容》系列课，任老师将详细讲解如何梳理面部筋结病灶点，让你迅速上手，轻松变美、变年轻。

     从面部到身体，给出调理法，争取消除眼袋、黑眼圈、便秘、皮肤暗沉、色斑、面部浮肿、精神压力大等美容、身体及精神健康等问题。

     掌握导致衰老、脏腑失调的原因，通过调经筋、调呼吸、调饮食，来调整五脏、调畅冲任、调和气血，就是调理了女性的生殖轴，就会调理雌激素平衡，让身体由内而外的变美丽。

     了解经筋体系，从源头入手解决肌肤、脏腑等问题。

     贴心附上经筋疗法跟练视频，老师亲自演示每一步该如何做，你只要跟紧老师的节奏来练习即可。

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