《黄帝内经》教你养气血,徒手美颜刮痧
2023/3/28 8:08:00 正安聚友会
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本 期 导 读
你,为什么看起来比同龄人要老?
皮相之美恐怕是所有女人心尖上的「朱砂痣」。
但现实总是很残酷,岁月理所当然地在大家脸上留下痕迹,实力证明「自己来过」。
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不想年纪轻轻就被叫「黄脸婆」?
不想让气血衰引起的色斑损害你的颜值?
看看《黄帝内经》里提供了哪些美颜、逆龄的妙方吧。
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35岁:女人皮相的一道坎儿
《黄帝内经》认为「七」是女人一辈子的数,每一个「七」岁都是女人生理变化的周期。比如:
1.「五七阳明脉衰,面始焦,发始堕。」
焦是什么颜色?黄或者黑。面始焦是说女性 35 岁以后脸上开始长皱纹,脸色晦暗,没有滋润和弹性了。
2.「六七三阳脉衰于上,面皆焦,发始白。」
女性到了 42 岁,面部从始焦到皆焦,衰老越来越明显,气血不能荣养头发,不仅脱发,还开始长白发。
3.「七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。」
49 岁的女性,主管健康的任脉、冲脉气血衰少,进入绝经期。大家都知道,一旦绝经,昼夜间可见衰老的变化,且难以怀孕。
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那么,出现这些皮相天敌的原因就是:气血不足。
气血就是生命的能量,当身体的气血不足时,就无法为脏腑提供动力、为骨节肌肤提供营养。
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气血足不足,要看两个「黄」
《黄帝内经》又说:「有诸内者,必形诸外」。
气虚不足引起的皮相问题,从脸上出现的「黄」就能知一二。
? 黄脸婆?
中国人评价一个女人年老色衰时,常用「 黄脸婆」打比方,而女人衰老的典型特征,就是从面色变得萎黄、皮肤无光泽开始。
那为何是「黄脸婆」 而不是其他颜色呢?
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五脏对应五色
「肝为青,心为红,脾为黄,肺为白,肾为黑」
黄色是脾所主的颜色,脾又为气血生化之源,所以气血不足的人肤色都会偏黄,但这种黄不是正常的黄皮肤光泽的的颜色,而是黄得灰黯。
这种情况若不能遏制,气血越耗越多,「久病及肾」,脸色会逐渐由黄色变为晦暗、发黑。
? 黄褐斑?
气血不足也是女性面部长斑的主要原因。
斑的产生依赖于皮肤的代谢功能,而皮肤的代谢功能依赖于气血。
如果皮肤的气血充足,那么代谢功能好,体内的废物就能够被顺利代谢出去;
反之,如果气血不足,那么代谢功能差,代谢的废物就容易停留在皮肤上,形成难看的斑。
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气血不足的女人,出现黄脸、黄斑,大多数第一反应就是选择化妆品。这些化妆品大致有两种功能:一是「遮」黄,二是「消」斑。
且不说这些能够「遮黄」的化妆品中都有些什么成分,对皮肤有什么伤害,就只是「遮」这一点就不过关,难道要一辈子遮遮掩掩么?
再所谓的祛斑,只是在皮肤上做「表面文章」,使用时间短了,没效果;使用时间长了,既对皮肤有伤害,又解决不了根本问题,斑,还是会在。
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所以,千万不要以损害皮肤健康来换取暂时的白皙,更不要错误地去追求一张惨白的脸。想要真正解除黄脸和色斑的危机,你需要内调和外养。
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养颜自我调理「组合拳」
可以看出,两「黄」的问题不是单纯的气血不足,往往还有「因虚至瘀」的情况,运行无力,导致面部无华、又色斑。
所以,调养既需要疏通排淤,又需要补养气血,才能达到美颜的目的。
? 「艾灸」筑脏腑根基 ?
脸是人体之华,是人体的花朵,花朵要好看,一定要把根调好。也就是说,把你的脏腑调好,你的脸才能够变好看,气色变好。
前面讲「五七阳明脉衰」,比较好的选择是腹部、足阳明胃经和足太阴脾经的穴位,比如关元穴、气海穴、血海穴、足三里穴、三阴交穴来艾灸,相比头面部,更能巩固脏腑气血的根基。
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? 「刮痧」清面部淤堵 ?
针对皮肤衰老,刮痧是一种很好的疗愈方式。
先将面部经络中的淤堵疏通,清理掉皮肤腠理间的「毒素」,驻颜泽面,再刺激经络,激活气血,使面部肌肤的容颜不衰老,肌肤光滑细腻,红润有弹性,减少或祛除色斑。
注意事项
刮痧力度适中,面部皮肤较薄,不要大力猛刮,不要追求出痧。
刮痧后不要用冷水洗脸,应该用温热水洁面,或半小时后敷上面膜眼膜,这样可以使护肤品达到更好的效果。
真实反馈
坚持了美颜刮痧的同学们是这样想的:
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通过辨证来选择并坚持以上推荐的方法,相信能够起到很好的调脏腑、养气血、美容颜的作用。
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