这里有个「美容点」，每天擦一擦，排便轻松，肌肤越来越好
2023/3/30 8:08:00 正安聚友会

    

     本 期 导 读

     要想肌肤好，排便不能少

     人体有75%的毒素，都要靠大便排出。粪便中除了食物残渣和水分，还有各种毒素，身体新陈代谢产生的废物等等。

     大便作为一种人体形成代谢排出毒素的重要手段，而便秘，常常导致身体各种毒素堆积，宿便堆积肠道，导致毒素无法排出。

     体内毒素堆积，简单的表现有口臭，皮肤问题，例如长斑、长痘等等。长期以往，更会导致血液循环不良、新陈代谢恶化，也会影响免疫力，导致更多慢性疾病。

    

     是否每天大便就一定是健康的吗？

     其实不然。

     很多人虽然每天大便，但是便不干净。从医学角度，这仍然是一种便秘；甚至有的人，大便后老是有一种擦不干净的感觉，这种情况，其实表明，仍有宿便残留肠道。便不干净，擦不干净，也是一种便秘。

     而至于那些非常明显的、几天不便的病人，更是容易产生其他身体疾病，最常见的比如痔疮和口臭。

     解决便秘问题，可以通过壮医推筋手法，促进排便和排毒，促进身体的循环，对于维护一个健康正和的体内环境，是非常重要的。

     今天就针对便秘问题，通过壮医推筋手法第五代传承人任加峰老师的两种按摩手法讲解，给大家提供几个日常可以操作的、简单易行的排毒方法。

    

     手阳明经筋擦皮法

     十二经筋的皮部，属于我们经筋的一部分。擦皮法，顾名思义，要在皮上轻轻的摸的感觉，注意不宜用力过猛。

     我们的皮部分为三层，皮外，也就是所谓的神气层，也就是我们用手轻轻抚摸到的皮肤、毫毛，其次是皮肤层，以及皮下腠理层。

     手阳明经筋的手法，针对的是神气层，也就是皮肤和毫毛层。

     操作方法

    

    

     第一步：从肘部往下，手掌轻擦神气层，左右各五十次。

     第二步：从手肘到手腕，分成五段，依次提捏皮肤和腠理层。每段三组，每组三次，也就是一个位置九次。捏的时候，要有痛感。

    

     足阳明经筋腹段擦皮法

     操作方法

    

     第一步：在足阳明经筋的腹段进行擦皮。肚脐旁边两边都是足阳明经筋，各擦皮五十次。

     第二步，在足阳明经筋腹段，肚脐旁边大概两寸的位置，摸寻筋结，找到筋结后，则通过点按手法，点按五十次，目的是让筋结变软。

     通过以上手法，有利于排出宿便，不仅促进新陈代谢，更利于排毒养颜。坚持一段时间，你更会发现，皮肤状态也变好了。方法虽简，但坚持后的效果，更是威力巨大。便秘问题解决了，毒素排出了，人也更觉得身轻如燕了。

     以上经筋手法，你学会了吗？赶紧操作起来吧。很多同学用了起来，收获了改变。

    

    

    

    

    

     《壮医经筋美容》系列课，任老师将详细讲解如何梳理面部筋结病灶点，让你迅速上手，轻松变美、变年轻。

     从面部到身体，给出调理法，争取消除眼袋、黑眼圈、便秘、皮肤暗沉、色斑、面部浮肿、精神压力大等美容、身体及精神健康等问题。

     掌握导致衰老、脏腑失调的原因，通过调经筋、调呼吸、调饮食，来调整五脏、调畅冲任、调和气血，就是调理了女性的生殖轴，就会调理雌激素平衡，让身体由内而外的变美丽。

     了解经筋体系，从源头入手解决肌肤、脏腑等问题。

     贴心附上经筋疗法跟练视频，老师亲自演示每一步该如何做，你只要跟紧老师的节奏来练习即可。

     《壮医经筋美容》系列课，正在优惠中，原本需要468元的课程，现在仅需234元，就可以带包带走。

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