凌晨心慌心悸，一个动作，让心活起来
2023/4/3 8:08:00 正安聚友会
本 期 导 读
偶尔出现心慌心悸心冷，
试试五腧穴的C+D，这个穴位公式
中国疾病预防控制中心梁晓峰教授团队在《柳叶刀》上发布了一篇重磅研究，分析了1990年到2017年中国34个省(直辖市、自治区、行政特区)的人们的前25位死因变化，以及导致死亡的高危因素。
(数据来源：the Lancet)
其中十大死因分别是：中风、缺血性心脏病、呼吸系统(气管、支气管、肺)癌症、慢性阻塞性肺病、肝癌、道路交通伤害、胃癌、阿尔兹海默症及其它痴呆症、高血压性心脏病。
从数据中可以看出，心、肺的问题，成为健康最大的杀手。
早在几千年前的《黄帝内经》中就已经指出心肺的重要性。
在《黄帝内经》中心出现的次数多达500次，其中包含了少量的「心包」和「心主」等用词。心的症状排在前面的是心痛、心热、心烦、心满、心虚，较少出现心寒的问题。
肺在《黄帝内经》中出现300多次，其中出现症状次数比较多得是肺痹、肺虚、肺热。
在中医中心管血，肺管气，而气血是身体的根本。
在身体结构上心肺的位置很接近。从功能属性上来看，心肺是一起工作的。氧气由肺部吸入，故肺部容量大小及活动次数便很重要；而心脏则负责把氧气，透过血液循环系统送到各个器官及部位。当肺出现长期的问题，也会影响到心。
注意这个时间段
凌晨3点-5点是心血管问题，中风、心梗的高发时间。根据经络子午流注的时间，3点-5点正是肺经当令的时间。肺是全身气血运行的第一步，这个时间段，肺会先进行自身的气血的调节，会弱化气血的运行。
所以这个时间段最好不要起夜，如果需要起夜的话，给身体一个缓冲的时间。睁开眼睛后，先数50-100个数字，然后再慢慢地坐起来。坐起来后再数50下，然后慢慢地站起来。这样一来，给气血一个时间，让全身的气血活动起来。
既然肺的问题会影响到心脏，如何调理肺呢。
寒邪容易伤害到肺，也是对肺伤害比较大的。所以遇到浅层的问题或临时的问题可以使用大经络点穴法中去表寒的方法。
1)飞扬穴，点按2-3分钟；
2)鱼际穴，2分钟；
3)鱼际穴+太渊穴，两穴同时按2分钟
这个方法是基础的调理肺的方法。但是肺除了寒邪外，也会产生热邪，有时候还会寒热交杂。所以对于肺的取穴问题，还需要进一步学习大经络点穴法。
调理临时心慌、心悸
《黄帝内经·素问》中指出「心者，君主之官，神明出焉」。君主之官一般是不受邪，所以心脏有问题，首先会找其他脏腑的问题，也不建议经常使用心经和心包经的穴位。
但如果是临时性的心慌、心悸、心痛的问题。可以用这一套配穴公式，心经上的五腧穴C(输穴)+D(经穴)，或者心包经上的五腧穴C(输穴)+D(经穴)。
《黄帝内经》是一部落地的实践书，共162篇，其中140余篇讲到病症，120余篇讲到经络，40余篇明确讲到用穴位配伍的治病方法。
整本《黄帝内经》，用穴治病，出现了千余次用穴，五腧穴占了其中的2/3。五腧穴，虽然占人体361穴的1/6，但是使用频率达到了2/3。
大经络点穴核心原理全部出自于《黄帝内经》，以经络为核心，五腧穴为重点，用点穴手法调节身体健康。
具体五腧穴中的输穴和经穴是什么呢？
1)心经：神门+灵道，两穴同时点按2-3分钟；
2)心包经：大陵+间使，两穴同时按2分钟。
大经络点穴和常见的穴位按摩有什么不一样？
1.手法简单，易操作
它不讲究手法，以五腧穴为魂，只是用手指去按压，所以也免除了很多大家对于手法的担心；
2.公式配穴，不用死记硬背
我们人体有361个穴位，数量庞大，位置难记，是所有学习穴位之人的痛，再加上很多中医爱好者不会辨证，很难发挥出穴位真正的作用。
郭龙飞博士团队经过十余年努力，终于总结出这么一套方法，一个学习中医的捷径——大经络点穴。只需掌握经络里的五腧穴即ABCDE穴，不需要记忆太多穴位，也不用繁杂的辨证。
只要套用公式，根据症状，现用现查，比如手脚冰凉，就是对应经络的A+D;痛症，就是对应经络的C+D；感冒，就是对应经络的B+C······
看似不同的部位，通过几个简单的穴位，用简单的公式，不同的组合，查找对应需要解决的病痛，就能解决日常生活中例如感冒发烧、手脚冰凉、头疼脑热、痛痒等问题。
大经络点穴一阶课：(线上授课共24小时，4天线上小班授课)
大经络点穴，是以经络为核心、五腧穴为重点，用简单易学的点穴手法调节身体健康。
这一套大经络点穴的理论体系源自于《黄帝内经》，是郭老师花了几年时间，用理工科的思维重新归纳总结，将黄帝内经的知识整理成一套核心的架构体系，把诸多治法配穴公式化，以一推百。
在郭龙飞老师的体系下，大家不需要花太多时间就能看懂整个的中医框架，遇到各种各样的问题。
就算没有老师、没有教材，也能很快辨证分析并且施治解决问题。
二阶课：(线下4天集中授课)
许多学员都有很好的收获：
一阶课(23期) 开课时间
4月8日-9日，4月15日-16日
(4天，每天上午9:00-12:00，下午14:00-17:00)
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更多课程信息及福利
请咨询班主任
18025314737(南星老师)
(暗号：点穴)
上课地点：深圳市福田区万基商务大厦6C
源流正统，理论简单
手法简单，效如浮鼓
不受病气，标本兼治
大经络点穴法的手法特色
大经络点穴法以指为针，不借助针、灸、石、药等工具，便可实施养生调理。以手指点按穴位的方法，其优势在于：
◆手指敏`感度更高，且操作更为灵活，可以随时感知穴位处的正气、邪气，以及风、寒、热的变化，可以更好的把握力道、时长，大大提高了调理。
◆在调理同时，还可以依照感觉的变化，进一步完善调理方案，此外，还可以根据感觉变化判断调理，集诊断、调理检验于一身。
◆手指自带人体生物电刺激，且不带针、灸的寒、热偏性，更为人体所接受。
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4月8日-9日，4月15日-16日
(4天，每天上午9:00-12:00，下午14:00-17:00)
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