生姜贴肚脐居然有那么多好处！快收藏「姜」的这些健康用法~
2023/4/11 8:08:00 正安聚友会
本 期 导 读
用生姜敷肚脐，坚持一段时间后，身体悄悄发生这4个变化~
生姜是我们生活中常见的调味品，它不仅可以入膳，也是一味常用的中药，美味的姜枣茶就是不少体质虚弱者的最爱。
不过，您知道吗，除了可以用来「吃」，把生姜贴在肚脐上也有很好的健康效用。
生姜贴脐，有这3种功效很多人用得上
在我国，食用姜的历史十分悠久，早在《神农本草经》就已有记载：「生姜，味辛温，主胸满咳逆上气，温中止血，出汗，逐风湿痹，肠澼，下利，生者尤良。久服去臭气，通神明。」
中医认为，姜入脾胃，性温味辛，口感辛辣，气味芳香，有向外、向上发散的力量，其「呕家圣药」的美名，正是源于其辛通温散的药性。
有解表散寒、温中止呕、止咳化痰的功效，除了暖胃醒脾外，还能把体内寒湿逼出去，帮助把病邪更好地排出。
图源：摄图网
肚脐是神阙穴所在之处，它是人体361个穴位中唯一能看得见，摸得着的穴位，它处于人身阴阳相交的地方，诸气会聚之处。
人体先天的强弱与此穴密切相关，故被称为「先天之本源，生命之根蒂」，所以古人有「脐为五脏六腑之本」、「元气归脏之根」的说法。神阙穴还是平衡阴阳，调整脏腑的枢纽。
此穴属任脉，当元神之门户，故有回阳救逆、开窍苏厥之功效。
加之神阙穴位于腹之中部，下焦之枢纽，又邻近胃与大小肠，所以该穴还能健脾胃、理肠止泻。
平时，将姜片贴敷于肚脐处，可收获下列好处——
1.改善肠道功能经常饮食不规律的人群容易胃肠功能紊乱，出现腹胀、腹泻、便溏等症状。
用生姜对肚脐进行贴敷能够有效地缓解腹部不适。
此外，小儿感冒、腹泻时，如服药不配合，也可在医师指导下用生姜配合其他药物贴敷脐部。
2.改善虚寒体质在冬季，阳虚体质人群常常觉得手足冰冷，尤其是有些女性朋友还常伴有痛经等症状。生姜具有良好的驱寒效果，用生姜贴敷肚脐对缓解虚寒症状有较好作用。
3.改善晕车不适很多人有晕车的苦恼，如果想要减轻晕车症状，不妨把生姜贴在肚脐上。因为生姜含有姜酮、姜稀酮等成分，可以有效地起到镇定和止吐的作用，是一种不错的止吐好方法。
生姜妙用方
1.生姜汁
将生姜洗净后打烂，绞取其汁入药。
其性味辛微温，有化痰、止呕的功效，主要用于恶心呕吐及咳嗽痰多等症。
一般用量五至十滴，冲服。
图源：摄图网
2.生姜皮即生姜的外皮，性味辛凉。有利尿消肿之功效，适用于小便不利、水肿等症，可配合冬瓜皮、桑白皮等同用。
3.煨姜将鲜生姜洗净，用草纸包裹，放在清水中浸湿，直接放在火中煨，待草纸焦黑，姜熟为度。
性味辛温，具有和中止呕的功用。适用于脾胃不和等症。一般用二三片，水煎服。
4.姜茶长期以来，人们喜欢用姜茶来缓解恶心的感觉或驱散胃寒。
图源：摄图网
美国科学家通过一项研究发现，含有姜汁的饮料同样可以被用来缓解在癌症化疗中所产生的恶心或胃部不适等症状。
健康吃姜，留意这几点日常生活中，挑选和食用生姜时要注意以下3点，才能吃得健康、吃得安心!
①看新鲜生姜的外皮呈淡黄色，水分较多，如果发现外皮变红、生出白毛、姜心变黑或变糠，则不要购买。
②摸姜皮摸起来丰满结实、外皮紧绷，说明质量较好。如果姜皮能轻易剥离或轻轻一捏就有汁液流出，代表不够新鲜或者被硫磺熏过，不要购买。
③闻如果辛辣味浓烈，代表质量好。如果能闻到硫磺味、味道怪异，可能是被硫磺熏过或者已经坏了，不要购买。
这些人群慎用姜
姜虽有非常高的食疗和药用价值，但也不是人人都适合服用。下面几类人要谨慎：
手脚心发热的人这类人属于阴虚体质，是体内津液不足所导致。生姜性温，会容易耗损津液，加重不适。
肝炎病人常吃姜会加重其症状，因为生姜引起的燥热对炎症的消除不利。
口臭的人中医认为口臭是由胃热所致，生姜性温，胃热的人吃会加重原有的症状，甚至引起牙痛、头痛、痔疮出血等症状。
便秘人群因为便秘多属于肠热，此时如果过食生姜，会加重便秘症状。
【 互 动 】
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