不想打针和吃药的话，自我疗愈的方法还有它……
2023/4/23 8:08:00 正安聚友会
本 期 导 读
为自己疗伤的一种方式
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我们大多数人对摄影，可能只是停留在拍照、记录生活的层面上，但其实摄影也是修行生活的一种方式，它最终目的跟我们学中医的目的是一样的，是为了让病人脱离医疗，通过改变模式来重新回归生活。
学中医，先学摄影？
李辛医生曾说：「如果你现在不知道是先学中医还是先学摄影课，我强烈推荐你先去学摄影课，因为摄影课会让你开始去观察自然界。其实当你身体不好的时候，先把你的精神和活动的空间先换一下，先不要马上吭哧吭哧地去学中医、去治疗，先把我们的精神松一松，先玩一玩，这样你的精神就会更饱满。那个时候也许你不学中医，不会吃药也就好了。其实用药呀，养生呀，我觉得是实在不得已而为之的东西，我们应该好好地生活。」
摄影可以调整我们的神，它带我们回到生活，学习关注自然，跟万物交流，那种状态下你会忘记自己在做什么，没有执着的心，当你的通道不再是封闭的时候，能自由玩耍的时候，你就是一种完全敞开的状态，可以接受自然的能量。
摄影是一种通过镜头感受生活、感受人的方式，每一次拍照，是你内心的感受和真实环境的一次共舞。
当你通过摄影能够有一颗感同身受的心，那你再来学中医，可能你已经是不一样的层次。
有一位学中医的男生，因为第三次考研失败，机缘巧合来到油多拉星球。接触摄影后的他发现，原来摄影的理念跟人生很相似，摄影的「断舍离」、摄影要求的「主题鲜明、主题突出、画面简洁」把他的焦虑和犹豫缓解掉。下面是他的故事。
我尝试把摄影带入生活中做减法，
不安和焦躁消失了?
油多拉学员：万万，学摄影1年多
授课老师：油麻菜
我是万万，今年28岁，正在努力成为一名体魄强健的大夫。
我是一名医学生，上大学时，要背书、临床、写论文、考研……，要做的事情有很多，想做好每一件事，但每一件事都做不好。
毕业之后，我一直在考研，也在工作和学习之间反复地纠结，生活处于一种紧张和焦虑的状态。直到我遇到了油多拉，心中有了想要立即改变的想法，想寻找新的锚点来发现生活的美!
进入油多拉后，第一课作业「旋转自拍」就让我洗心革面。
我站在树林里，转着转着就笑了，好开心，不知道为什么那么开心，而且确实很久都没有那么发自内心地笑了。
对，这个就是我了。
21天很快就过完了，期间看到酸梅学长记录家庭生活的视频，视频中是做饭炒菜，和家人聊天的热热闹闹画面，很温馨，我也想把家里的点滴记录下来。
我的奶奶从小疼我，大学毕业之后，我一直和奶奶生活，老人家70多岁了，我年纪不大也不小，也是怕以后我会不甘心，所以就进入了视频课，想拍一些日常的生活，一些对话，主要是给自己和家人看。
视频剪辑课是从拍摄自己开始，需要熟悉面对镜头的感觉。一开始很紧张，怕在镜头里表现不好，后来我变得放松、自然了。接着学习到拍摄空镜头、两个人的对话等等，随着练习的增加，我慢慢有了拍摄剪辑的习惯，配合老师的心法，能够出片迅速，方便好用。
在奶奶这里生活很平淡，平时除了吃饭、学习，不知道和奶奶聊些什么，或者说不知道怎么互动，视频课给了我和奶奶一个互动的机会。
印象最深的是时光机的话题，如果你有一台时光机，你会穿越到什么时候？
奶奶说，以前的生活太苦了，不想回到从前，未来是美好的，想去未来，但是未来是去不了的，只能一天一天地过下去，无论好坏都要过下去。
拍摄/万万
除了课堂作业，我也会记录生活中那些好玩儿的事，能让自己眼前一亮的画面。有的视频内容很简单，看着奶奶斗地主，和奶奶聊天，这些时光被保存下来，很满足，很幸福。
再看这些视频的时候，能感受到当时喜悦的心情都被保存下来，特别地开心。感谢影像课，让我留下这么多珍贵记忆。
拍摄/万万
与此同时，我的生活观念也变了。
这一年，我试着把「主题鲜明、主体突出、画面简洁」这些摄影心法带入生活中，也试着把视频课学的心法带入生活中。
我一遍又一遍地问自己，如果只能做一件事，我会选择什么？
油麻菜老师说拍照要做减法，视频剪辑要定位清晰，那生活是不是也一样？我试着不再追求面面俱到。如果一生选一件事去做，我会选提高医术，把病看明白。忽然发现，考研、做科研、写论文、去医院上班，这些对我不再重要，精神也放松了。
在这个选择的过程中，我也会和奶奶探讨，虽然时常会想，哎呀，要不要就上班儿？但还是觉得现在去学习，心里是最安心的，剩下其他的一些不安、焦躁慢慢都变淡了。
言语的力量不够，那就做出结果吧，好好学本事，养家糊口，让家人放心。
须知少年凌云志，曾许人间第一流。
拍摄/万万
当开始拍摄生活的时候，我发现这是很好的状态。它就像镜子，时时照见自己真正想要什么，让自己安静下来，专注地去追求。
尤其像老师说的，当我们通过摄影养成记录习惯之后，培养出来一种强大的出离心，就不再轻易陷入到情绪中，当哭则哭，心随境转。
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当我们借助摄影，将自己的生命体验达到一定的境界，我们才能够充分地感受生活的美好，更好地观察和理解世界。??
油多拉星球，不只是一个学习摄影的课堂，也是一个疗愈心灵、提高生活品质的集结地。
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今日编辑：布丁
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