百岁人生，从此开启
2023/4/23 8:08:00 正安聚友会
本 期 导 读
俗话说「西医认门，中医认人」，在我看来，选择中医治病得要找到对人，想要学习中医的话更需要找对人。
如何系统的学习
有位前辈说过，中医是中华民族文化的一部分，生活智慧的一部分，随便找个中国人，无论正确与否，都能说出一两嘴来，其认知门槛貌似较低，各类电视节目、养生书籍、微信文章、线下讲座等，无论是传播形式还是覆盖层级都非常广泛。
但真正要问起那些天天刷这类资讯的养生爱好者，到底是什么阴虚、什么是阳虚？为啥要春夏养阳秋冬养阴？参茸贵细是不是人人都适用？特别是两种不同观点均振振有辞问你怎么看时，估计绝大多数人都会语焉不详，甚至落荒而逃。
因此我认为想要真正的学好中医，一定需要系统的学习。那怎样才叫「系统的」学习？我的评价标准有四点：
1、学科框架要完整；
2、逻辑要自洽；
3、内容要严谨；
4、要有教学相长的行业背景。
另外还有两点非必要的选择要求：
1、老师的授课要通俗易懂，最好能亦庄亦谐；
2、老师的精气神要好，如此方能令人信服，最好能颜值在线。
经过多方寻找及筛选，潘毅老师成了我的跟师目标，没有之一。在报名加入中医一年通之前，我已听完老师的音频课程《中医文化必修课》，并拜读了老师的著作《寻找中医失落的元神》，所以，我的选择是很慎重的，无论是对老师还是对自己都充满了信任及信心。
学习心得
半年过去了，跟随潘老师完成了中医基础理论模块的学习，这应该属于中医学科「理、法、方、药」中「理」的部分，也可以视为中医学科的认知框架。
有了这个框架，虽然我还不能运用自如地实践，但已经具备从专业的角度去思考、分析及判断各类形形色色的养生宝典、健康指导的能力。好处是，往小里说不会再人云亦云了，往大里说降低了交智商税的概率，甚至避免了因轻信偏信产生的健康隐患。
我个人的学习心得：
1、 学习的首要任务是建立一套独立的、自洽的认知框架。
在参与一年通学习之前，我已经积攒了一大堆零散的中医知识，但在上课前，得要先清零，先用潘老师所讲授的内容来搭框架。由于每一次课程间有间隔，因此在这个期间，尽量搜集潘老师的教学资料、公众号文章来学习。课前预习，带着问题上课堂；课中认真听讲，确保完全吸收；课后适时复习，整理好学习笔记。
2、 正确的思维方式非常重要，要理解并运用到学习及思考、实践中去
潘老师尤为可贵之处在于，他会在一开始就给我们灌输理解中医应有的思维—意象思维、整体思维、变易思维、中和思维、顺势思维。
说实话，如果没有这套「先导机制」，直接讲内容的话，受现代教育局限的我们，是非常难以理解教学内容的。我想，这也是潘老师为什么要在喜马拉雅开讲，为什么要著书立言的理由所在，此「虚」非「真虚」，实乃实中之实也。
3、 夯实基础，尽量避免过于嘈杂地「旁征博引」
学习过程中，会提及很多关联书籍，但实际的情况是，我们的时间、精力有限，在基础薄弱的阶段，东看一点、西看一点，会分散注意力，且会扰乱逐渐形成的认知体系。但可以选择几本关联度高的，以潘老师传授的知识为「工具」，去理解作者的观点，训练自己的理论运用能力。比如，在学习期间，我完整看完了刘力红老师的《思考中医》、以及秦伯未先生的《中医入门》、唐云老师的《走近中医》，特别是后两本，都是用来建立中医认知框架的，可以起到强化所学的作用。
4、 看到中医相关的微信文章时，要用学到的中医基础理论去分析，甚至可以想像如果由自已来写这个主题的文章时要如何构思、如何下笔。
我为什么学习中医
我常常会问自己一个问题：为什么要投入如此多的时间、精力、金钱去学习一门未来很有可能无法据此谋生的能力？
这时，我会拿出那本对我具有深刻影响的《百岁人生》，如果我们这一代的生命有望进一步延长，甚至突破百岁，那么，这个「可能」会给我带来哪些现实的问题？我又需要为这些「现实」做哪些准备？
因此，选择学习中医，从而养成正确的生活方式，具备常用的纠偏能力，并带动我的家人身体力行，用健康为未来的发展奠基，是我的力所能及。那么，开始吧!
潘老师公开过他的学医经历，论及中医的门派之别时，他引用了围棋大师吴清源先生的思想：只有把棋盘上所有棋子的效率都发挥出来的那一手，才是最佳的一手。
潘老师也是，在学习过程中，分明地感受到了他审慎的态度及开放的心态。这样的境界，这样的气象，亦是学习的收获之一。在此，尝试揣测一下，古代名医大家，潘老师最爱亦最似的是傅青主，既是为山平不得，我来添尔一峰青。
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老师介绍
潘毅
◆ 《中医一年通》主讲老师，广州中医药大学博士生导师。
◆ 潘教授习医从医40余年，具有丰富的教学与临床实践经验。多年沉潜医易相通之道，致力于从理论到临床的原味中医研究与传播，弘扬中华优秀传统文化，著有《寻回中医失落的元神》一书已十六次印刷。在喜马拉雅FM上的《潘毅·中医文化必修课》大受欢迎，一直在畅销中。
◆ 潘教授讲课旁征博引，深受学生喜爱，曾荣登2009年全国医学专业最受欢迎十大教授榜、2010年各省最受欢迎十大教授榜，是中医一年通学员眼中的“男神”。
路新宇
◆ 正安文化特约老师，在正安开设《经络课》系列课程。
◆ 毕业于长春中医药大学针灸专业，执业中医师，经络养生专家。
著有健康书籍：《通则不痛 痛则不通》、《季节养生经络有道》、《上班族身体保养指南》、《徒手祛百病》。
◆ 江苏卫视、贵州卫视等电视台养生节目主讲嘉宾，《环球时报》、《香港商报》、《老年报》等平面媒体养生栏目撰稿人。
◆ 致力于中医科普工作，努力去除中医神秘化与神奇化色彩，在国内首次提出“经络审微恙”、“经络处方”等理论和方法，用通俗易懂的讲解、简单实用的方法让普通民众学会保养身体、清除疾患的方法。
范顺之(深广外治模块老师)
◆ 《中医一年通》“针灸”模块主讲老师，广州中医药大学老师，针灸学博士。
◆ 范老师习医药，好释道，从师修习传统文化，醉心于针灸的理论与临床实践，崇尚经典，针法精湛。
◆ 范老师教学风格既严谨又幽默，注重经典与实践结合，深受学生好评。
授课对象
◆ 不唯身份，不唯性别，不唯年龄，对中医传统文化有浓厚兴趣；
◆ 勇于思辨，愿意归零，独立思考，随老师采众家之长，不迷信于任何中医理论；
◆ 善于运用，将中医的学习内化为对日常起居的指引。
课程内容
一、中医基础理论
◆ 内容
阴阳、五行概念；藏象学说；精气血津液神；经络学说；体质；病因、发病、病机、防治原则。
◆ 解决的问题
明白中医究竟是什么。首先是中医语言体系的学习，理解了中医名词的含义，才有与中医对话的基础。其次是中医基本观念的建立，尤其是整体观和辨证论治的思想。
二、中医诊断学
◆ 内容
中医诊断学说；望诊、闻诊、问诊、切诊。各种辨证方法(八纲辨证，气血津液辨证，脏腑辨证，病因辨证，六经辩证，卫气营血辨证，辨证三焦辨证)。
◆ 解决的问题
病者敌也，药者兵也，用药者将也。一个中医其实就像是一个将军，有了中医基础理论哲学思想的支撑，用自己的专业知识及细致的察言观色，配合脉诊得到的信号，就可以对一个病症做出诊断，下一步才能制定作战策略。
三、中药学
◆ 内容
20类中药解读，性、味、归经及功用。
◆ 解决的问题
中药是中医诊治最重要的兵器，每一味药就像每一个兵，各有其性、味、归经和功能，学习中药，就像一位将军去了解自己手下的兵，知人善用。对中药理解越深，能够用以施治和养生的资源就越丰富。
四、方剂学
◆ 内容
18类常用方剂解读。
◆ 解决的问题
方剂学相当于一部《孙子兵法》，总结了经千年考验的方剂精华，为开方建立思路和奠定基础，同时让自己从此能看懂医生开给自己的药方。
五、中医内科学
◆ 内容
内科常见病多发病的互动解读。
◆ 解决的问题
掌握内伤杂病和部分外感病的辨证要点、方药解析、预防调护的关键。
六、中医外科学
◆ 内容外科常见病多发病的互动解读。◆ 解决的问题生活中常见的外科疾病的辨证、施治方式和家庭养护重点。
七、中医妇科学
◆ 内容妇科常见病多发病的互动解读。◆ 解决的问题
掌握妇女常见的经、带、产及杂病的发病原因及诊治方式，并指导生活。
八、中医儿科学
◆ 内容儿科常见疾多发病的互动解读。◆ 解决的问题
掌握儿童在生长发育过程中的常见疾病的诊治，以及预防和养护。
九、中医经典
◆ 内容《黄帝内经》、《伤寒杂病论》、《温病条辨》等中医经典条文选解。◆ 解决的问题
对中医经典有所了解，探索中医太美。
十、中医外治手法 | 针灸基础入门
◆ 内容经络体检；外治手法之刮痧、拔罐、针灸。◆ 解决的问题
诊治制敌所用的武器并不只有中药一种，中医还有其它具特色的诊治方法，例如刮痧、拔罐、针灸等。全面的学习了这些方法之后，根据疾病的不同阶段和程度可以综合考量后再选用，尤其在疾病的初期和浅表阶段，外治手法和针灸足矣。
十一、病案讨论分析
◆ 内容
精选与内、外、妇、儿科病相关的临床病案作互动式讲解。
◆ 解决的问题
病案的学习和讨论，就像是一次次军事演习。部队、武器具备，作战方针都确立了之后，最重要的就是实战演习，这样才能将全部知识融会贯通，真正的所学理论及知识应用到实际的诊治过程中。
注：除《中医基础理论》课以线上视频形式进行外，其他各门课程均是线下面授课。
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今日编辑：莎莎
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