张至顺道长 | 上士悟道，逍遥自在
2024/4/1 正安聚友会

    

     本 期 导 读

     《守时回光》背后的故事

    

     在微信后台看到有朋友留言：请教一下，第七部(凤凰展翅周身力)，手压到脚的内侧还是外侧？

     这问题，对我这种「腿长」需要靠上半身惯性运动指尖才能接近鞋尖的人，从来都不去思考的。不过既然有人问，我还是做一个回应。

    

     这是2013年10月在茅山，张至顺老道长传授八部金刚功时候的动作。很明显，老人家的前手，是放在前脚鞋的内侧。

    

     2011年1月1日，海南玉蟾宫拍摄老道长八部金刚功教学视频时，老爷爷的手指尖是点在鞋面正中的。

    

     在《八部金刚功八部长寿功》最初一版的书里，凤凰展翅周身力动作细节写的是「以左手指点右脚尖。如此上三连点三次」。

    

     最新版的《八部金刚功八部长寿功》书里，写的又是「弯腰，左手指点右脚尖，左右手成一条直线。用腰力带动左手往下点脚的外侧」。

     根据我的理解和判断，建议：

     第七部凤凰展翅周身力做凤凰三点头的时候，大家手指尖朝着鞋尖点，不会错的。如果你的身体够柔软，往鞋的内外侧点也都可以。

     不必执着，否则还有一大批腰杆硬朗弯不下去的朋友，咋办啊？

    

     2010年海南玉蟾宫，张至顺老道长给弟子们讲解《太乙金华宗旨》专门强调：

     「道祖爷跟这说，不要太认真，太认真了容易激起火。你不要坐那儿(死坐)，上士悟道，逍遥自在......」

     「打坐，坐也要活泼。吕祖爷在这上边不是(说)，打坐要活泼泼的，不要太固执了。就像那个小孩，玩玩耍耍，玩玩耍耍才真是修道。一切的东西都放下，你的神思不妄跑，你不知不觉地大功成就。」

     当时虽然说的是打坐，但金刚功长寿功、书法太极、吃饭睡觉......何尝不是这样？

     在油多拉影像课上，我也一直鼓励大家——认真玩。用一颗玩心，去认真享受学习和生活的乐趣，才是重点。

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     今日编辑：小油

    

    

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