拳道合一 | 站桩体会和感悟：曾经不可触及的奥秘，现在变得如此简单
2024/4/1 正安聚友会
本 期 导 读
练功的一点感悟
首先感谢冯老师建立这个群。作为运动员出身的我86年开始练气功，因为喜欢也就对各种武侠小说很是痴迷的那个年代里。体育局大院里长大的我自然的就有了比较方便的条件，去了解和接触摔跤、柔道、武术的训练。
2019年11月有幸在郑磊师弟介绍下认识了冯兴普老师，跟随冯老师学习练功至今。在学习期间冯老师所讲的内容颠覆了我对中国功夫的了解和认识，但是也令我进入了一个全新的世界。可谓不破不立!
进群的这几天里我收获很大，在这里练功不再感到迷茫的同时也给予我了很多解惑，这里主要体现在:
一、在中医知识理论与实践经验结合之处的精`华与奥秘。
二、在这几天的练功中尤其是今天早上，冯老师讲了一个点十字当中求生存给我启发很大令我有了一点感悟，在与冯老师沟通后得到肯定。此时此刻才认识到以往看书上写的那些如练精化气，练气化神，练神还虚对我来说曾经是那么的不可触及的奥秘，现在一下子变得很简单，简单到不敢相信的地步，由此深感一句话才能表达心里的感受——————大道至简!!!
三、刚才站桩结束汇报一下情况:
站桩调整完后脱骨，这时怀里感觉抱着一个清凉的气柱，气柱有收缩和扩展，我细体会竟然和心跳的频率是一致的。左右收回后开始对偶出去，一开始没有什么感觉的，反复几次过后身体下肢出现肌肉不受控制的抖动和颤抖，仿佛有气在双下肢肌肉里来回无规律的窜，这个抖动和上下颤抖的劲，由下往身体上面传导开来，最后直到头顶，头顶发麻，练桩结束后还有这个状态。
这个抖动和颤抖有时是肌肉在动，有时是骨头在上下的动，能清晰的感觉就是骨头动肌肉不动，这个感觉很清晰，不是意念控制导致的。那个肌肉是在跳舞般的感觉，自己在抽动，一点不受我控制的，不是僵硬的那种动，感觉好像有灵性的在动。
骨头动的时候脚后跟都在和地面碰撞，这个碰撞的感觉往身体上面传导哒哒哒哒的。在颤抖中仿佛自己身处云海之中，躯体像是空的，那个云海翻动在躯体内能感受到上下涌动的劲，很柔合。
在站桩的过程中出现三次感觉自己好像打了个盹恍惚一下醒来了的感觉，实际我没有站着睡着的本事，就是一刹那之间的感觉。上班到单位后头顶还在发麻，眉心处有涨感。
四、现在就想把从去年开始和冯老师的对话内容全部在看一遍，在过一遍，脑子回炉一下，把自己大脑里那些练功思想中的渣滓全部过滤，一点都不要留。冯老师的话一点不假啊!
冯老师讲的练功方法和内容自己通过练习并得到实证。回头再看以往学的，打个比方就是把方便面当成龙虾了，呵呵。
今天凌晨一点半站桩一个小时，有以下几个体会和感悟。
1.生理反应有两腿阴跷气感很强劲，尤其是右腿脚踝膝关节到腹沟处有一股温暖的热流。
2.从脚到躯干到头有一股很粗大气流以螺旋的状态涌动。好像有人拿了一个棍子在我身体做着搅动的样子。
3.站桩当中自己站出骷髅感来，内脏和全身肌肉以及韧带都不存在，脑海里呈现出一副骷髅架子的景象。
4.左脚踝外侧一直在往外冒凉风。
5.对五脏六腑的松正有了新的感悟，以前的放松态感觉还是不到位，有怒力怒气的存在，导致没有完全放松下来，位置也肯定不正。今晚真正感悟到五脏六腑的正，并且有种空灵的感受，非`常的舒服。甚至感觉到以前腿部肌肉和韧带受伤的部位，现在的情况是哪里还不对劲。以前腹部还是没有完全放下来有点绷着劲了，脊柱也没有摆正。站桩结束后的感觉与以往也有很大不同，心里静气也顺躺床上很快就睡着了。
6.今天白天在生活中可以随时进入凌晨站桩时的感受。
—广告—
明师难遇武道与养生、医道等息息相关深圳 拳道合一养生功 11月7日开课进“拳道合一养生功兴趣群”交流学习请添加微信Zan-SZ或扫一扫下方二维码
进群请备注：进群
? 正安广告?
正| 安|好|课
课程推荐
阅素灵老师(古中医行者，正安文化特聘讲师)：
先天不得后天，无以招摄；后天不得先天，无以变化，不知本则无以招摄变化。故中医与武道的原理均在于本立而道生，坐进此道者虽弱必强。
冯师兴普自幼学武，早年精于后天形体强盛，十年前又得武圣孙祿堂先天真传，溶先后天之学为一炉，真正在自己身上证出，且毫无保留传授不少学员。
很多学员在短时间内，不吃苦不受累，轻松愉快练习之际，都明`显感到身体快速自愈。无论是想养生，技击还是了解传统武道，都值得学习，特此推荐。
明师难遇武道与养生、医道等息息相关深圳 拳道合一养生功 11月7日开课进“拳道合一养生功兴趣群”交流学习请添加微信Zan-SZ或扫一扫下方二维码
进群请备注：进群
老师介绍
冯兴普
◆ 自幼习武，毕业于山东体育学院民族传统体育系
◆ 中国武术六段
◆ 国家一级体育社区指导员
◆ 梅花拳十六代传人，鸳鸯门武术第四代传人——师从桑全喜教授
◆ 孙禄堂武学传人——师从李贵江先生
课程费用
日常价：4980元/人 (8次课程，每次2小时，共16课时)
※ 推广优惠价：3980元/人
* 满15人开班
* 正安医馆会员、正安文化老学员可享受98折优惠
上课时间&地点
时间：11月7、10日；11月14、17日；
11月21、24日；11月28日、12月1日
每周二、五晚19：00-21：00
每次2小时，一周2次，共8次
地点：深圳市新洲区万基商务大厦6C 正安文化
课程咨询
详情课程咨询：
15361012602(长生老师)
(备注：拳道合一养生功)
学员反馈
◆ 注：因个体差异，具体因人而异
版权声明：1.本文转载于「武医冯兴普」，未经允许，禁止一切形式转载。2.文末留言区开放，欢迎踊跃参与讨论。本平台支持言论自由，精选留言不代表本平台立场。3.图源：正安文化，答摩，摄图网，部分网络，侵删。
今日编辑：长生
课程详情
源网页 http://weixin.100md.com
返回 正安聚友会 返回首页 返回百拇医药