周威 | 从筋膜、运动康复、经络医学解读斜颈、足弓发育不良
2024/4/1 正安聚友会
本 期 导 读
从筋膜、运动康复、经络对病因的认识
以下内容摘选自周威大夫《健康管理X疾病防治-必修7课》：
我从筋膜医学、康复医学还有经络穴位、针灸这些，来对疾病做一个探讨。
我们要讲病是怎么来的？实际上，它的原因是非常之复杂的。
回顾一下在医院看病的过程，医生跟你讲病怎么来，是不是一般都告诉你——
劳损了、过度使用了、退化老化了，年龄到了；要么就是先天发育不是很好，得这个病很正常；还有遗传因素，你家里是这样的，父母是高血压，你也是高血压，父母脑出血，你也脑出血；或者你的饮食没有调节好......很多这种虚无飘渺的说法，是吧？
不能说它错，但是你听完心里还是一愣一愣的。走出医院，其实你还是什么都不知道。
我经常讲，疾病关系到我们每一个人，不会突然之间就跑出来，它一定是在我们日常生活里面，点点滴滴中积累而来的。
比如你腰这地方突出，它会一天就突出吗？有这种可能，但是很少。大部分是慢慢形成，最后一根稻草压死骆驼，一下就不行了。然后一检查，怎么办？只能做手术了。
所以说，弄清楚疾病的来路是非常重要的，我们从生到死，按这个顺序来讲。这也是我在临床工作中，所看到的出现频率最高的疾病，刚好10个，我们一个一个讲。(文章篇幅限制，本文只展示两个，其他内容欢迎学习周威大夫的健康与疾病课程。)
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建立宏观生命观、健康观、疾病观
斜颈
婴儿斜颈的常见原因有二：
一是婴儿在子宫内狭窄或处于不正常的位置，例如臀位。这会给婴儿头部的一侧施加额外的压力，从而导致胸锁乳突肌收紧。
两边胸锁乳突肌，就脖子两边这条大筋，处于一个不正常的位置，就会一边紧一边松。时间长了，生下来，婴儿还是一边紧一边松。如果这时候父母没有及时发现，斜颈就会随着孩子长大。
二是分娩过程中使用产钳或真空装置，也可能会对婴儿的胸锁乳突肌造成损伤而遗留肌性斜颈。
这个不是凭空说的，产科里面有一个理论叫产伤理论，就是指生产过程中所受到的伤害，已经有很多人在研究这个问题了。
我看到一篇文献，是韩国人做的吧。它就做了一个调查研究与统计分析：就是剖腹产的人跟顺产出来的孩子，他们斜颈的发病概率，统计出来之后发现没有差异。他们说顺产被夹出来，夹伤是一个很大的原因。但是剖腹产出来也发现有这个斜颈，就可能是胎位的问题？
那么斜颈的危害，会引起对头部的控制能力较差、斜视、坐和行走的延迟、喂养障碍、平衡性差、歪着爬行、仅向一侧滚动。远期看，还易导致头颅不对称、面部畸形、脊柱侧弯。
为什么？结合我们之前的筋膜系统看。
这个地方斜颈了，挛缩了。一个地方的筋膜挛缩了，你短时间看不出问题，时间一长，身体其他部分的筋膜受到了异常的张力、拉扯变得很紧。本来两边应该差不多的，现在这边有力，拉的很紧，那边就松的，慢慢整个身体就歪了。这就是很多孩子脊柱侧弯的一个原因。
同时你们还注意，大概有1/5的孩子，如果有斜颈，他同时容易伴随着髋关节发育的问题。
现在可能比较普及了，就是新生儿一般1到6个月，要做髋关节的 B 超，看一下他的发育情况怎么样？如果说有半脱位、发育觉得不好的情况，可以早一点处理，孩子依旧能够很好康复。但是很多家长就不知道可以这样做。
所以建议新手父母要及时观察婴儿斜颈的情况，摸脖子两边这条筋，你去摸，有一边紧一边硬的，一边松软，说明可能孩子有斜颈。
那怎么办呢？可以早期处理，如果你找不到相应的儿推师啊或者康复师，就自己给他处理。这样做：
每天把颈的这一侧轻轻抚触，摸他的皮肤，顺着这条筋，顺着它是这么长的，顺着这个皮肤轻轻摸，轻轻摸。如果你的手很重，不知道什么叫轻轻摸，你去买一根毛笔扫，或者刷油漆的刷子，轻轻扫，轻轻扫，慢慢慢地，它就会松开、松开、松开。它局部的筋膜张力就没那么大了，这样就可以解除掉。
足弓发育不良
来听课的，大部分都是到了一定年龄的老 baby 们。自己的身体受不了，总是这里痛那里痛，又得不到解决。然后没办法，只能来自学。
那么我更关心的是孩子的健康成长，因为我在临床上面，看到很多孩子，尤其是城市里面的孩子，他的足弓发育是不好的，特别是扁平足非常多。
那为什么足弓发育不良呢？几个原因：
第一，没有充分经历爬行阶段，过早使用学步车。
孩子小时候过早使用学步车，或者孩子自己就是天赋异禀，没有经过爬的阶段，直接就站起来了。父母还很得意，觉得孩子好厉害，一下就站起来了。
我要告诉你：这是不对的。爬行对孩子来说，是一个非常重要的发育过程。一定要让他去爬，各种爬，对他下肢的发育是非常有好处的。
还有一部分家长，本来自己就活得一地鸡毛了，孩子吵闹，就把他丢到学步车里面推来推去，让他自己玩。这对孩子的足弓发育也是非常不好的。长大以后，孩子的足弓就容易塌陷。
第二，运动场地单一，没有适应多地形。
城市里面的孩子，运动场地单一。说到这里，有家长就说，我孩子没运动吗？有运动啊，老是去打篮球，踢足球。
但是你们发现没有，城市里面的地形是比较单一的，都很平整。其实这并不利于足弓的正常发育。
正常的足弓，它需要很好地缓冲人体的冲击，来适应各种地形。因此反过来，足弓想要比较完美地去发育，也要多种地形参与进去。
第三，与整体有关(体态、心理)。
我们说扁平足，你光去练脚没有用，因为它跟整个身体，整个体态有关系。
那么整个体态，它又涉及到心理部分。现在孩子各种压力很大，如果加上父母比较强势，那么孩子就会自卑、焦虑，久而久之也会影响到他的体态。体态不好了，足弓就更不容易发育起来。
第四，过度锻炼，如高强度跑步。
这一点也容易忽略，就是高强度的田径运动，比如跑步。
小时候足弓还没发育好，适当的跑步，有助于足弓的发育。但是如果过强了，抓七八岁的孩子去跑个半马，或者天天跑个五公里，你慢慢就发现孩子的足弓起不来，因为他过强了。天天冲击，他起不来了。
注意，足弓发育不良、扁平足，会影响到人体的力学结构失衡。尤其是一个脚有足弓，另外一个脚没足弓的。这种人最头疼，时间长了也容易引起脊柱侧弯，因为它影响整个人体的力线。
同时插一句，现在很多孩子喜欢去参加体操、舞蹈、武术这些兴趣班。没问题，很好，都是很好的活动。但是一定要注意不要过度去拉伸，有的为了出成绩，拼命地拉，不注意方法，很容易受伤。
听过我疼痛课的同学就知道，我之前讲过一个很后悔的案例，就是一个小女孩，她跳舞，然后把膝盖压伤了，到最后形成脊柱侧弯。这个要注意。
如果你想了解更多关于人体结构与疾病的知识，欢迎来听周威大夫的《健康管理X疾病预防-必修7课》，带你全面、正确认识疾病，学一些健康之道，做健康的主人。
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今日编辑：锦莉
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