路新宇丨膝关节肿痛的经络处方
2024/4/1 正安聚友会
本 期 导 读
揉开这些堵塞穴位，让你远离膝关节肿痛
特别提醒：对于韧带断裂、半月板破裂引起的膝关节肿痛，要及时就医，尽快修复，以免延误病情。
膝关节是人体最重要的关节之一，站立时要支撑躯体，还要有足够的空间和灵活度以保证行走与运动的正常。随着年龄的增长，组织器官会老化，膝关节容易出现问题。
早期膝关节问题是韧带的问题
膝关节周边有大量韧带来包裹，最重要的韧带有四条，它们是位于关节囊的内侧副韧带、外侧副韧带，位于关节腔内的前交叉韧带、后交叉韧带，这四条韧带从前后左右将膝关节包裹住，对膝关节的稳定性和灵活度起到重要作用。
膝关节的后方还有腘斜韧带，前方还有髌韧带，髌韧带主要起伸膝作用，牵拉着髌骨屈伸活动。当然最重要的还是包裹膝关节的四条韧带。
韧带坚固柔韧，对于关节的稳定、灵活非常重要，但它们没有血液供应，全靠其周边的肌肉来滋养，以保持柔韧性。而膝关节的韧带几乎没有肌肉包裹，一旦上面大腿肌群的气血流动不畅，膝关节的韧带系统就会加速老化、僵紧，导致弹性和柔韧性下降。
年龄增长会使韧带老化，天气寒冷会使气血瘀滞，这些因素是膝关节出现问题的诱因，进而出现活动不利、关节疼痛、关节积液等问题。
调理膝关节问题
先解决局部气血供应
当膝关节出现问题的时候，首先要就医，全面检查，如果排除了骨骼问题，就要积极恢复韧带的状况。
当膝关节屈伸不利，出现肿痛的时候，外侧副韧带(胆经线路)上可以摸到小筋结，按揉时它们会疼痛。内侧副韧带(肝经线路)也可以探查到明显痛点，最明显的是膝关节后方的腘窝中点(委中穴)会有隆起的筋包。这些膝关节两侧和后面痛点，要忍痛坚持按揉，每个位置按揉两分钟，每天按揉两、三次。
当这些筋结散开之后，气血在局部的运行会顺畅，膝关节的活动度会增强，活动时的痛感会下降。
疏通经络调动气血滋养膝关节
经脉所过主治所及，胆经、胃经、肝经从膝关节两侧和前面经过。而在大腿部分，有胆经、胃经、肝经的易堵点，它们阻碍气血的运行。像河流一样，如果上游拥堵，阻塞水道，下游就会干涸。
疏通胆经、胃经、肝经的易堵塞穴位，可以增强膝关节的气血供应，促进局部功能的恢复。
胆经的常用易堵塞穴位是风市穴、阳陵泉穴。
肝经的常用易堵塞穴位是阴包穴。
胃经的常用易堵塞穴位是髀关穴、梁丘穴。
每个穴位每天按揉三次，每次按揉两分钟。风市穴与阴包穴刚好相对，如果有勇气可以同时敲击探查，忍着剧痛，坚持敲击按揉，僵紧疼痛的感觉会逐渐消失。
疏通上游经络，消除局部筋结痛点后，膝关节的肿胀会减轻，活动度会增强，痛苦自会减少。
盐熨加速关节积液的代谢
膝关节的关节腔内大部有滑膜遮盖，滑膜细胞分泌滑液，可保持关节软骨面滑润，增加关节活动范围。由于创伤、扭伤、过度劳损等因素损伤滑膜，使之充血、渗出，产生大量积液。如果渗出物多，关节内压力增高，阻碍淋巴液回流，形成恶性循环。
慢性损伤性滑膜炎常见有膝关节酸痛无力，肿胀在活动增加后更明显，疼痛的轻重多与关节内积液的多少有关。对待严重积液者，穿刺抽取积液是常规治法。但滑膜受损，气血循环差，局部新陈代谢能力不足，积液还会持续产生。
修复受损的滑囊，在疏通膝关节相应经络的同时，可以采用盐熨的方法来配合。盐熨是热熨法的一种，将粗盐炒热，装布袋热敷膝关节，每日多次操作，保持局部的热度，让气血运行能力增强，既利于滑囊的修复又有利于积液的代谢排出，减少痛苦。
膝关节扭伤的特效穴
膝关节扭伤后，要按揉疏通胃经、胆经、肝经的易堵塞穴位，加速局部气血循环，促进瘀血的排出，同时点按肘部的曲池穴来配合。
屈肘，虎口向上的姿态，曲池穴在肘关节横纹外侧端凹陷中。曲池穴属于大肠经，大肠与胃同属于阳明，肘关节又与膝关节相对应，取同气相求之意。所以多次按揉同侧的曲池穴直到穴位痛感消失，对于膝关节问题，有缓解作用。
注意：
1、风湿性膝关节炎受气候影响大，在气温骤降前要注意膝关节的保暖，提前疏通相应经络做好防护。
2、当膝关节出现问题的时候，一定要认真检查，排除骨头的问题，除非万不得已，置换关节一定要慎重，谨慎抽积液，不要随意注射玻璃酸钠。
以上内容，可以作为膝关节问题的学习、实践资料，更多详细讲解、演示、案例可以收看路新宇老师的视频课，获得更直观收获。
学员反馈
下肢浮肿、膝关节疼痛，疏通十二经络易堵穴位，缓解了好多。
路新宇经络养生游学11月开班
问道青城山，拜水都江堰
-广告-
版权声明：1.本文未经授权，禁止一切形式的转载。如欲转载及内容合作，请于公众号后台留言或添加小编微信：「zanclub_bjb」 。2.文末留言区开放，欢迎踊跃参与讨论。本平台支持言论自由，精选留言不代表本平台立场。3.图源：摄图网，侵删。
今日编辑：小嚯
点击阅读原文，报名游学
源网页 http://weixin.100md.com
娣団剝浼呮禒鍛返閸欏倽鈧喛绱濇稉宥嗙€幋鎰崲娴ｆ洑绠ｅ楦款唴閵嗕焦甯归懡鎰灗閹稿洤绱╅妴鍌涙瀮缁旂姷澧楅弶鍐ㄧ潣娴滃骸甯拋妞剧稊閺夊啩姹夐敍宀冨閹劏顓绘稉鐑橆劃閺傚洣绗夌€规粏顫﹂弨璺虹秿娓氭稑銇囩€硅泛鍘ょ拹褰掓鐠囦紮绱濈拠鐑藉仏娴犺埖鍨ㄩ悽浣冪樈闁氨鐓￠幋鎴滄粦閿涘本鍨滄禒顒佹暪閸掍即鈧氨鐓￠崥搴礉娴兼氨鐝涢崡鍐茬殺閹劎娈戞担婊冩惂娴犲孩婀扮純鎴犵彲閸掔娀娅庨妴锟�
返回 正安聚友会 返回首页 返回百拇医药