肺系疾病不再难防!利用悬灸穴位调理肺气宣发、肃降
2024/4/1 正安聚友会
本 期 导 读
希望大家可以利用今秋时节，好好养肺，修′复肺络损伤，提高身体的抵抗力。
秋季，肺气往往受天地气机的影响，宣发与肃降功能比其他时间更容易出现各种问题。这也是为什么寒露时节，感冒、咳嗽、流感、鼻炎等等肺系病证更容易出现和复发的重要原因。
因此，秋季养生的要点即在调节肺气的宣发、肃降之机，使肺气更加宣畅、气道通调，使肺络更加通透。另外，对于我们大多数人来说，今年的秋天是历经新冠感染之后的第一个秋天，对于既往的肺络损伤，想要好好的修′复，今年的秋天是很重要的一个节点。
希望大家可以利用今秋时节，好好养肺，修′复肺络损伤，提高身体的抵抗力。即便是没有经历新冠的少数人群，也可以在寒露好好养肺，继续保持肺络的良好状态。
悬灸穴位建议
悬灸首′选肺经、肾经，疏通、修复肺络、促进肺肾金水相生。
肺经的循行，从中焦腹部起始，下绕大肠，返回循着胃的上口贲门，上贯膈膜，入属于肺，再由喉管横走，至于腋下(中府、云门)，沿上臂内侧，行于手少阴和手厥阴之前，下达肘中，顺着前臂内侧上骨的下缘，入寸口，循着鱼际，出拇指尖端。它的支脉，从手腕后，直出食指尖端内侧，与手阳明大肠经相接。
寒露建议的悬灸穴位即是中府、云门，以及肾经的原穴太溪。
中府、云门二穴，作为肺经上起始的两个穴位，下可以向内联络大肠、脾胃，上可以开阔心胸，清理肺络，促进肺气的宣发和肃降，修′复肺络的损伤，悬灸的能量还可以透由肺经到身体上肢，疏通肢体经脉。
1、中府
中府穴属手太阴肺经，在胸前壁的外上部，第1肋间隙外侧，锁骨下窝外，前正中线旁开6寸。
中府是肺经的募穴，可以直接联络到肺脏，同时也是手、足太阴经交会穴。悬灸中府穴，可以肃降肺气，和胃利水，止咳平喘，清肺化痰，健脾补气，临床上主要用于配合调理咳嗽、气喘、胸痛等肺部病症。
2、云门
云门也是手太阴肺经穴，在中府上1寸的位置，锁骨外端下方，当胸肌三角的外侧凹陷中取穴，前正中线旁开6寸。
对于秋季常见的咳嗽、气喘、胸痛、肩背痛调理很好，另外，对于胸痛、胸中烦满也有很好的作用。
「腧穴所在，主治所及」，悬灸中府、云门，不仅仅对于肺系问题有帮助，因为中府、云门位于肩臂前端，对于肩膀前端、肩周一带的问题，例如肩周疼痛、乳腺的炎症、副乳等，也都有很好的调节作用。所以，悬灸中府、云门对于肩周炎、肩膀疼痛不适、抬举不利、乳腺疾病也有很大的帮助。
中府、云门两穴可以同时悬灸，在两穴位所在的胸前壁外上方一带找吸收点。悬灸中府、云门，在吸收好的状态下，可以感受到艾的温热能量，能够透过肌肤，流淌入整个胸腔；还有就是悬灸中府、云门的温热感可以透达后背，整个肩胛部分也逐渐发热。灸过之后，胸腔的房间好像被清扫过一样，很舒服，呼吸都变得更加深透。
重视引火下行
悬灸要重视上下配穴，灸完上焦的中府、云门穴，建议找一下下焦吸收好的穴位，以起到引火下行的作用。一般可以选择三阴交、太溪、照海、涌泉等穴，一般选择1个穴位即可。寒露时节引火下行穴位，更推荐肾经原穴太溪穴。
3、太溪
太溪是足少阴肾经穴，位于足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
肺为水之上源，肾为水之下源。肺为金，肾为水，悬灸太溪穴，可以促进金水相生，对于肺络的水气滋养，缓解秋燥对肺络的损伤，以及秋季的燥咳等等，大有裨益。
寒露悬灸太溪，可以缓解秋燥，调和肺肾，促进肾水气化来修复肺络的损伤，并且使身体当中的水液蒸腾气化更加顺利、气机流转更调畅。
「寒露脚不露」，秋季，虽然有些地方天气尚温热，但也一定要注意保暖。尤其是颈部、足底的保暖。除了艾灸，还可以泡泡脚，润肺扶阳养阴。
秋季，好好艾灸，促进肺气宣发肃降、肾水气化蒸腾，修复肺络损伤，护佑身心健康~
讲师介绍
◆ 正安文化特邀讲师。
◆ 中医世家，执业医师，医学硕士，传统刺血疗法传承人，「明心外治法」创始人。
◆ 家学渊源深厚，有扎实的理论功底与丰富的临床经验，尤其擅长各类中医外治疗法，对于传统刺血疗法、徒手正骨、古法艾灸、中医美容等领域有深入研究。
◆ 自幼践行中医，阅尽人间病苦，立志此生走济世救人之路，多年来致力于临床与中医文化传播，发愿：「用中医的光，照亮更多的人」。
☆ 课程广告 ☆
上课时间
11月19日(周日)
课程学费：880元
原价：1480元
报名请咨询班主任
熊小安 13001172305
(暗号：艾灸)
上课地点
北京东城区国子监街40号
版权声明：
1.本文来自董晗老师提供，未经允许禁止一切形式的转载。2.文末留言区开放，欢迎踊跃参与讨论。本平台支持言论自由，精选留言不代表本平台立场。3.图源：摄图网。
今日编辑：熊小安
欲了解《艾灸一日训练营》请点击阅读原文。
源网页 http://weixin.100md.com
信息仅供参考，不构成任何之建议、推荐或指引。文章版权属于原著作权人，若您认为此文不宜被收录供大家免费阅读，请邮件或电话通知我们，我们收到通知后，会立即将您的作品从本网站删除。
返回 正安聚友会 返回首页 返回百拇医药