高血压不可怕，可怕的是自己懒不用功！
2016/6/6 中医话养生

    

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     高血压年轻化

    

    

     现在随着生活条件的上升，有的疾病已经年强化了。有的人生活上没有规律再加上上班压力大，晚上出去在撸个串喝个啤酒这样就会发胖，人胖了以后就懒不喜欢运动，随着疾病就找上了，就像高血压这个疾病现在已经年轻化，今天小编就给大家讲解一下高血压。

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     大多数高血压在中医看来属于“肝阳上亢”型的，本身就容易急躁、易怒，口苦，脉象是弦的，而这个时候人体的阳气又要顺应大自然的阳气的升发之势，这似乎是矛盾的。

     夏天表现的就是一种阳气的升发之象，所以似乎是对高血压患者不利，包括环境、心情都容易对高血压造成不良的影响。

     保持心情的平和，戒怒戒躁，抑制升发太过，还可以用一些决明子、菊花、夏枯草泡茶来平抑肝阳，同时也可以加入一些枸杞、生地等滋肾阴的药物，因为中医认为阳气之所以升发太过，就是因为阴不足了，不能够抑制住阳气了，这在中医上有个名词叫做“滋水涵木”，肾属于水，肝属于木，有了充足的水分，树木就不会干枯了，就会变得鲜柔了。

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     降压茶疗方

    

     取野菊花、桑寄生、生杜仲、葛根、夏枯草五种药材，将其研为细末装入纱布袋，每用30～50g滚开水浸泡后代茶饮。

     大家一定要记住生活要有规律，晚上尽量不要出去吃夜宵，这样就可以杜绝自己长肉，一顿饭吃八分饱就可以了，想减肥的吃六七成就可以了。不要年纪轻轻就有疾病找上。

     你有关于身体健康方面的苦恼吗？请来留言提问吧，大白会给你详细解答!

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     编辑：大白

     插画：北北

    

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