中医话养生(zhongyi863) 微信文章

2021-05-02　咖啡配B群能提神？教你喝咖啡提神效果更好 但3种人不适合喝咖啡

2021-03-28　肝脏很沉默，不代表它没事！这些症状是肝脏在求救 护肝记这1招

2021-03-17　小心！这样按摩会脑中风！医生教你放松3招，肩颈天天有活力

2021-03-17　发霉水果别舍不得！这对夫妻长期吃出肝癌 3原则挑水果及保存法

2021-03-11　梦想退休后住乡下、隐居生活好惬意？最好不要！

2021-03-06　惊蛰养生先养肝！1穴振奋阳气 吃山药排毒、排宿便

2021-03-03　感冒后耳朵闷闷的,比您想像更常见的耳咽管功能异常

2021-01-10　果糖是减肥大敌！水果容易生成脂肪‘这种水果’要少吃

2021-01-10　‘放臭屁’可能是大肠癌前兆！6种情况别忽视

2021-01-10　腿酸麻痒、整夜翻不停‘不安腿综合征’4大特征，入夜发生要当心

2020-12-23　‘弟弟’左右撇，小心骨折！医师曝弯曲‘这角度’就应手术转正

2020-12-23　冬季吃汤圆！营养师4个小步骤，吃到满足又不会胖

2020-12-23　为何变得容易生病？因时养生，掌握一天的‘时间医学’！

2020-12-20　冬天狂嗑锅配酒，小心急性胰腺炎！除上腹痛，肚脐周围痛也要留意

2020-12-20　为什么冬天好发干眼症？3个好习惯改善眼睛干涩疲劳、预防干眼症

2020-12-20　心衰3大症状！你很容易累？爬个楼梯就喘吁吁？小心你是高危人群

2020-12-20　这样吃口腔溃疡快快好！4道全谷食疗方 预防反复发作

2020-12-18　爽撕手指小肉刺，肿成香肠粗！甲缘皮肤少2层 这样护手可少伤害

2020-12-18　大便像‘羊便’是便秘吗？9种食材是天然通便药、4穴位刺激排便

2020-11-03　结膜炎会不会传染？这1种传染力极强！眼睛红痒怎么处理？

2020-10-28　眼睛酸涩热敷有效！最佳时间、温度公开 加码1招中医秘诀

2020-10-15　医师自己都在做！养生1件事，修复身体、加强长期记忆、保养眼睛

2020-10-12　孤单会传染！总是成群结队的人 其实正在散播孤独

2020-10-11　便秘别只吃生菜沙拉！便秘吃生菜只会更严重，引起肌肤粗糙、过敏

2020-10-11　急性子长辈易恐慌 子女必知3不4多，陪他度过情绪低潮

2020-10-10　10个胃痛9个寒 常吃这种调味料能保胃

2020-10-08　注意！咳嗽不一定是感冒，久咳不愈小心癌！3征兆要警觉

2020-10-06　不怕秋老虎！秋季饮食养生别贪凉，吃柿子要小心胃

2020-10-05　指甲变色是灰指甲？9种人易得！想治愈灰指甲，医生4招照着做

2020-10-03　医生警告头皮痒不要抓！4种头皮皮肤病会传染吗？

2020-10-03　月圆人不圆！窈窕养生茶，去油解腻、消脂纤体 3种人别空腹喝

2020-10-03　吃维生素B群还是累？维生素B群加锌、加铁 提神更有效

2020-09-30　减肥吃低升糖食物没问题？多吃坚果、全谷助瘦身？吃这食物最好

2020-09-30　秋季腹泻上升！病菌最爱躲这，4件事避免肠胃炎 超过3天速就医

2020-09-30　大鱼大肉后，胀气胃酸过多怎么办？自制2款中药茶饮，养胃健脾

2020-09-27　你都怎么减压？爱生闷气容易得癌症、有氧体操最有益身心

2020-09-27　女人爱翻旧帐？经常为小事生气？女性脑有特殊能力 男人1招软化她

2019-11-19　出现这3种征兆，小心你已经中风了！

2019-11-19　流感闪边站 中医教你提升免疫力 补正气 抗风邪

2019-11-19　流感出现胸痛症状？这种并发症，短短2天就危及性命！

2019-11-19　别再趴睡！专家警告：恐脊椎侧弯、伤脑、猝死

2019-11-19　秋冬空气品质差，过敏性结膜炎患者多，发痒时这2件事别做

2019-11-19　他只是揉一下，竟流出血泪！急性结膜炎最忌讳这些事

2019-11-19　预防白发、掉发 这些中药材加料吃有帮助！

2019-11-19　午睡超过20分钟上班效率更差！爱因斯坦小睡法增强记忆力

2019-11-18　喝盐水没用！医生破解嘴破原因，小心别再踩雷

2019-11-18　全谷类 6种人不适合！营养师教你正确吃 预防中风、糖尿病、心脏病

2019-11-15　吃生蛋、用热水泡或滚水煮鸡蛋？这样煮保留90%抗老化成分

2019-11-15　吃粥油能防感冒 中医教这样煮，效果不输高贵药材

2019-11-15　秋冬血压高易失控 吃这些补肾气、泡脚也可降压

2019-11-15　痛风年轻化！彻底摆脱痛风，2阶段保健别做错

2019-11-15　对抗糖尿病，中医陪你长期抗战！这些中药材都能降血糖

2019-11-15　大脑喜欢你这样吃，助你脑力全开，驱除健忘、失神、防失智

2019-11-11　冬天进补！不如改吃这些现代版冬补食材

2019-11-11　钻牛角尖、往坏处想？你的脾脏气血失调了 多喝小米粥有帮助

2019-11-11　大肠癌初期没症状，但这种腹痛要当心！等筛检就来不及了

2019-11-11　你的腿到下午就浮肿、鞋变紧吗？多做这两个瘦腿动作就可以！

2019-11-11　健走有效锻炼下半身，但这10种状况最好别逞强！

2019-11-10　高血压药物有哪些？药师带你远离饮食禁忌、留意副作用

2019-11-10　苹果是癌症克星 对抗这3种癌要连皮吃

2019-11-10　最强秋冬食补！高丽参4种吃法 护心、补肾、补血、抗老抗病

2019-11-10　耳下肿胀不一定是腮腺炎 超过4周小心是肿瘤

2019-11-10　10种最强抗癌蔬菜 大家最怕的癌症都能预防！

2019-11-10　把水果当点心恐暴肥！养生零食抗癌、预防慢性病

2019-11-10　便便红色是大肠癌？教你观察3重点 看出肠癌警讯

2019-11-10　不小心闪到腰怎么办？教你3大方法护好腰

2019-11-08　立冬想进补？反复感冒、头晕、便秘怎么补？中医教8体质正确吃补

2019-11-08　豆中之王补肝肾、养黑发 3种食物和它最搭！

2019-11-08　立冬不必大炖补 首乌红枣茶、三穴位 补肾，解手脚冰冷

2019-11-08　好像感冒了！快按手掌5处 提升免疫力、缓解症状！

2019-11-08　吃对早餐唤醒你的瘦子魂　四道美味隔夜粥 方便又能腰瘦

2019-11-06　隐性便秘害你中年发福！按摩腹部5穴通畅气血、排便更顺畅

2019-11-06　被烫到了！浮油、热汤最致命，起水泡范围超过这个大小快就医！

2019-11-06　为何会有‘阴道萎缩症’呢？乳腺癌患者常出现！

2019-11-06　想尝试低糖饮食？掌握五大原则

2019-11-06　终结伤‘心’！伤害累积恐成心脏衰竭，远离甜心综合征

2019-11-06　抱怨换个方式说，好运就会不断上门

2019-11-06　保护肾脏这样吃，护肾饮食大公开！

2019-11-06　1招过冬！上班族必做！颤掌灌氧气缓解全身僵硬、酸痛、消疲劳

2019-11-05　5种蔬菜对症解便！早晨空腹喝淡盐水效果更好

2019-11-05　立冬进补，中医推平补茶饮，最适合 改善疲倦、干眼、掉发

2019-11-05　秋冬季节最便宜的鱼种含超高营养  能护心、补脑

2019-11-03　这种食物让痛经更严重！8招预防生理痛的小祕诀

2019-11-03　脸上微凸的痣，居然是皮肤癌？很容易忽略的基底细胞癌

2019-11-03　落枕头歪歪、痛到飙泪，1条毛巾＋双手能自救

2019-11-03　神经内分泌肿瘤带走了乔布斯，莫名低血糖、气喘10大警讯别忽视

2019-11-03　来看对大脑的常见误解，听古典音乐能开发婴儿脑力？

2019-11-02　5种抗发炎食物 天天1匙能控糖、减脂、止痛、抗癌！

2019-11-02　常觉得头晕、疲倦，赶走痰湿体质4个简单方法、2道美食别错过

2019-11-02　戒烟很难吗？出现戒断症状，代表身体正在变好

2019-11-02　秋冬最怕皮肤困扰！吃这4种白色食物 打开天然美肌滤镜

2019-11-02　什么？！斑有很多种？先要搞懂斑　再来谈除斑

2019-11-02　这种食物让痛经更严重！8招预防生理痛的小祕诀

2019-11-02　勾脚底板、转动踝关节可清除血栓？医：只有这样才可预防下肢血栓

2019-10-31　天气转凉喷嚏就开始打不停？中医教你从生活中改善过敏

2019-10-31　3分钟延缓衰老！沉气式排病气 改善胸闷、心悸、失眠

2019-10-31　爱吃不爱动，肚子明显大一圈！3个祕诀无痛减食量

2019-10-30　秋天易犯愁，你也有季节性抑郁症吗？3招教你走出秋天情绪

2019-10-30　超级食物南瓜！吃对消水肿、护眼、稳血压 5种人要多吃

2019-10-30　露脚踝伤妇科！平时转足，促代谢、消水肿、改善膝盖痛

2019-10-30　不伤膝！上厕所、上下楼梯这样做 加码1招保健膝关节

2019-10-30　停经后经血又来了 别高兴！小心2种妇癌上身

2019-10-28　按摩越痛越好？小心这种按摩暗藏危险

2019-10-28　吃对食物，成功铲肉不复胖 腰瘦早餐蔬果排行榜必知！

2019-10-28　肌力退化快、体力急速下降 2关键打破中年体力恶循环

2019-10-27　这种病专找年轻女性！她才20多岁就透析、坐轮椅

2019-10-27　对抗大肠直肠癌，营养支持不可少

2019-10-27　品尝美味秋蟹配‘这’最对味，但这三种人须忌口

2019-10-27　怕血脂高不敢吃虾与蛋黄？出现5状况恐是胆固醇高 快去检查

2019-10-27　死亡率高、容易复发黑色素瘤

2019-10-27　虾密？这样护眼，别拿眼睛开玩笑

2019-10-27　趴着做3招：消背部赘肉、解肩颈酸痛、缓和焦躁情绪

2019-10-27　自由基清道夫抗氧化物！5种能抗癌 这些食物通通有

2019-10-26　营养宝库金针菇！保肝、减脂、活脑、抗氧化 4种人要多吃

2019-10-26　喝酸梅汁改善痛风？这个加上大量喝水才有效

2019-10-26　最常见的代糖，对人体会有什么健康影响？

2019-10-24　掉发、变胖、长痘痘、压力大！摆脱这个病的3大重点

2019-10-24　静脉曲张会致命！6种人是高风险人群 2招预防

2019-10-24　易怒、心烦、体力差，中医的7招缓解秘诀

2019-10-24　你相信吗？吃巧克力不仅能减肥，还能越吃越年轻！

2019-10-24　小看腰痛、尿频、败血症马上找上门！中医独家食疗远离并发症

2019-10-23　后天代谢病，是吃出来的！再不改善，心肌梗塞、中风跟着来！

2019-10-23　错很大！抽烟、二手烟更容易患癌，淡烟后果更悽惨！

2019-10-19　你最近常受头痛、嘴巴苦所扰吗？赶快喝这两种茶降火气

2019-10-19　鼻过敏与鼻窦炎差在哪？耳鼻喉科医生教你一秒分辨

2019-10-19　睾丸癌最爱找年轻人？洗澡多自摸，4异状速就医

2019-10-19　降低乳癌风险，你可以这么做！

2019-10-19　女人，肾虚比男人更危险！为何人到中年就有发福危机？

2019-10-19　血压药永远不能停？吃多会伤肾？这项降压最有效

2019-10-19　热敷小腹不只养子宫，还能加速瘦身！每天30分钟有帮助

2019-10-18　慢性疲劳综合征 中医教你用茶饮、泡澡来调理

2019-10-18　宿便竟会引起中风！按揉1穴位 清肠排出黑色宿便

2019-10-18　中医爱用的3大保健穴：补阳气、调脾胃、改善四肢冰冷

2019-10-18　香到不行却不易坏的黑心肉松大揭密？

2019-10-18　我的乳房好痛！乳房囊肿不是病！这些症状与乳癌有关

2019-10-18　情绪不佳伤肾气 掉发、悲观、睡不好，未老先衰！

2019-10-18　脸部、身体水肿？营养师教你 这样吃小黄瓜有效消肿

2019-10-18　吃安眠药也睡不着？安眠药该怎么选？医生教你不吃药调适睡眠

2019-10-15　飞蚊症不等于视网膜裂孔 有3状况快就医

2019-10-15　鸡眼还是病毒疣？看位置就知道！请你这样预防+自疗

2019-10-15　双下巴慢走不送！细嚼慢咽、不耸肩、按摩9大穴都有效

2019-10-15　睡前3小时请禁食！对抗阿兹海默症的‘有酮弹性12/3’饮食法

2019-10-14　咳嗽老是好不了？中医教你依痰色选吃对食物，病症好的快

2019-10-14　右侧卧有4大好处，促消化、利心脏、休息大脑

2019-10-14　喝茶、果干、橄榄油比较养生？小心陷入健康危机

2019-10-13　羡慕别人有吃不胖的体质？小心，这些症状可能是甲亢！

2019-10-13　容易疲累、胃口不好是肝在喊救命！多吃这两样能帮助肝脏排毒

2019-10-13　心肌梗塞时大力咳嗽可自救？医：做这2事才有用

2019-10-13　腿毛变少竟是周边动脉狭窄征兆 医生教赶快这样做可抢救

2019-10-11　柿子正对时！3大禁忌让你闹肚子、选好货先观察4件事

2019-10-11　男子嘴肿溃烂元凶不是上火！四症状小心唇癌

2019-10-11　高血脂需要吃药吗？‘高糖烟年高’符合3项以上要注意了

2019-10-09　又落枕了，针灸名家传授对症穴位、葛根保养茶

2019-10-09　久病床前见真情！生病住院超过22天 男人的心可能回不来

2019-10-09　中医养肺四宝强化呼吸道抵抗力，今年秋冬就靠这2杯

2019-10-09　你的脏器在求救！按压5个手脚位置 疼痛恐是身体警讯

2019-10-08　寒露养生重点！食疗必吃黑豆 润燥滑肠、解毒生肌

2019-10-06　白发快速变黑、变浓密！中医公开天然染发剂配方，在家就能DIY

2019-10-06　加强肝脏排毒必吃！医生：多吃这9种食物 活化解毒系统

2019-10-06　自慰会秃头长痘痘？阳痿、变松？医生破解四大误区

2019-10-05　5种胃癌候选人 这种腹痛别轻视！

2019-10-05　啊，我的乳房好痛！这3种才与乳癌有关

2019-10-05　性交疼痛、流鼻血也有关！医生解析子宫内膜异位7大症状

2019-10-02　化疗病人与家属一定要知道的事！10种常见副作用的应对方式

2019-10-02　欠睡是高利贷要加倍奉还 学会补睡绝窍不怕起不来

2019-10-02　便宜没好油？黄豆油营养、选购使用步骤报你知

2019-10-02　吃菱角能瘦身、补脾又健胃 这样挑好吃又新鲜

2019-10-02　该吃益生菌吗？买益生菌前 你该知道的事

2019-10-02　茶中之王膳食纤维是菠菜52倍！抹茶可防癌、抗老、降血压

2019-10-02　吃货上班族这样吃 4周纤瘦变女神

2019-10-02　睡不着不必靠安眠药 奇异果、樱桃跟这食物能帮助快入睡

2019-09-28　一碗牛肉面有5克盐！营养师教这招，4招减盐技巧，排钠稳血压

2019-09-28　已少吃海鲜、内脏还痛风发作？原来饮料组合成了痛风制造机

2019-09-28　女大学生牙龈反复肿痛，小心青年型牙周病 牙齿提早崩坏、掉光

2019-09-28　喝全脂牛奶、低脂牛奶哪个比较好？营养师告诉你真相

2019-09-28　告别疲劳、不好睡、记忆差！7招增加血清素 多吃这些好食物

2019-09-28　1个料理技巧 青椒、苦瓜变得美味无比！

2019-09-27　肝不好，不一定会累！肝脏反复发炎 小心肝癌上身

2019-09-27　百病由痰作祟！权威中医公开2穴1茶除痰湿

2019-09-25　头痛是身体警铃，暗示你该休息了，出现6种头痛信号，快就医！

2019-09-25　换季头皮屑、脱发、头皮出油，中医教你自制无患子水控油、止痒

2019-09-25　天然解毒剂，营养曝光！香菜排重金属、促血循 讨厌它不是你的错

2019-09-25　小弟痉挛 排尿得等数十秒！这病最爱年轻人 快就医

2019-09-25　糖尿病是吃出来的！医生疾呼：一日三餐并非健康吃法

2019-09-25　什么是减糖饮食？听营养师说：减糖饮食的3大关键

2019-09-25　1个简单小动作 有效预防静脉曲张！

2019-09-25　便秘为哪桩？服药可能导致便秘，应评估换药或减少剂量

2019-09-24　秋天就要吃白色！大白菜防感冒、抗老、降血压 4种吃法不单调

2019-09-24　6种常用药物 可能让你‘嗯’不出来！

2019-09-24　鱼汤、鸡汤补身体？营养师分享3种简易评估营养是否足够

2019-09-22　病起于热！压力、高热、污染致热毒，用食物解除全身热毒！

2019-09-22　通过4种姿势，诊断身体是否出现黏连症状

2019-09-22　掌握4祕诀，减糖时什么都能吃

2019-09-22　你失眠吗？睡前饮食有讲究，这些禁忌要知道！

2019-09-22　超实用！居家3步骤掉发自我检测法

2019-09-22　太松、太干、太长 女性常见三大困扰 医生教你改善

2019-09-21　你适合喝咖啡吗？中医教你看舌头，有2种情形快戒掉！

2019-09-21　又是尿急惹的祸！4征兆检测：你有膀胱过动症？

2019-09-21　天然的除口臭祕方 藿香化湿抑菌、去除坏口气

2019-09-21　看皮肤科医生，如何避踩地雷？看对、看懂、看好自己的皮肤