情绪不佳伤肾气 掉发、悲观、睡不好，未老先衰！
2019/10/18 14:53:46 鸽子中医

    

     大部分的人都把肾脏的观念带动到两性之间，其实肾脏的定义并非如此狭隘，稍微有点中医概念的人都知道，七情六欲和五脏六腑是有直接的关联，肾脏和思虑有着息息相关的环扣关系

    

     肾气不足与负面情绪互为因果

     当一个人过度紧张、害怕、忧虑或担心，会对肾脏有直接的伤害。过度的忧虑会让一个人肾气不足，肾气不足的时候人就会比较偏向负面情绪，也会往不好处想，自然当有重要决策需要决定时，也无法下判断。

     如果参照西医的概念，肾上腺素所影响的种种情绪问题都会跟着跑出来(如焦虑、抑郁等)，因此乐观进取、开放心灵、适时地放松身心，对肾脏是有直接辅助作用。

    

     气血循环差 更年期提早到、睡眠品质下降

     除此以外，过度的操劳、心思焦虑也会导致和肾脏相关的副作用产生，常常看到的便是有些人打坐不到10分钟，就坐不住。不断地摸抚着腰椎，这表示他应该是有肾虚的现象，阳气不足，自然气血循环也不会好到哪里去。

     如果严重一点，没有食补的辅助，许多人都会呈现未老先衰，男性对于男女之事很早就缺乏兴趣、皱纹满布、不断地掉头发；女性的话，多半会呈现早衰，更年期提早、情绪不稳定、夜晚睡不安稳、很容易冒虚汗。

     补肾留意3件事

     补钙：中医强调肾脏和骨髓也有关联性，所以如何从食补中增强钙质、防止骨质疏送也是极重要的。

     内分泌：以静坐来说，肾脏和精、气有直接关系，因此精气神三宝之中，它便占了2个，可见其重要性。以现实生活来说，肾脏也和排毒有关，尤其是指身体内部的一些分泌物，内分泌系统也包含在和肾脏相关的范围。

    

     小便状况：如果长时间腰痛都没有痊愈，或者是在小解的时候发觉尿色混浊，或者气泡没有即时稀释、消散，甚至有血尿的现象，这就不是普通的肾水不足问题了，应该要去医院检查看看。

    

    

    

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