你相信吗？吃巧克力不仅能减肥，还能越吃越年轻！
2019/10/24 23:59:40 鸽子中医

    

     越吃越年轻的甜点，就是杏仁巧克力。吃巧克力能回春，恐怕大家会难以置信，但是这点却是无庸置疑。而且杏仁巧克力还是一种很神奇的甜点，吃对方法将有助于减肥。

     虽然有些唐突，不过这里有一个问题要来问问大家。

    

     “大家吃完甜点后，会不会充满罪恶感呢？”

     为什么会突然问大家这个问题，这是因为很多人，而且不分男女老幼，只要吃完甜点后总是觉得很有罪恶感。

     当然甜点不能吃太多，但是适量摄取完全不会造成问题。反倒是明明想吃却忍住不吃才会形成压力，这样更不好。

     这是因为杏仁能够分解并燃烧饮食中摄取进体内的糖类及脂肪。杏仁富含维生素B2，而这种维生素B2，正好具备燃烧糖类的效果，尤其对燃烧脂肪格外有效。

     巧克力减肥

     杏仁也含有丰富的镁。镁和钙若摄取均衡，可稳定焦躁情绪，所以有助于防止压力过大所造成的暴饮暴食。

     除此之外，镁和维生素B群携手合作之后，还能活化新陈代谢，帮助糖类、脂质及蛋白质进行代谢。只要新陈代谢活跃，全身上下就能找回年轻活力。

     一般总认为巧克力是肥胖的代名词，其实这完全是过食才会导致肥胖。原本巧克力的甜味就能使大脑浮现幸福感，是种能放松心灵的味道。反观被压得喘不过气来的生活，才会使人变得老态龙钟。

    

     而且，巧克力内含可可碱，具有调节自主神经放松身体的效果。因此，将具有减肥效果的杏仁包裹上巧克力的杏仁巧克力，正是最适合用来找回青春的甜点。

     杏仁坚硬，口感十足。一颗的体积也颇具分量，所以充分咀嚼吃下肚后，就算只吃几颗，也能很快获得满足感。

     再说巧克力的甜味和香气会在口中弥漫开来，所以大脑也能获得放松。在大脑感到放松后，便能抑制莫名的食欲，避免胡乱想吃甜食的冲动。

     切记杏仁巧克力应选择整颗杏仁直接包裹上巧克力的商品，如果是杏仁碎片包覆上巧克力的商品，会导致杏仁的减肥效果不彰，而且还会让人吃下过多的巧克力。

    

     巧克力减肥

     另外，由于市面上的巧克力众多，该如何选择也非常重要。建议大家尽量选购巧克力含量较高的产品，并在选购前确认商品内容成分是否标示为可可脂，而非代可可脂。代可可脂主要为植物油提炼而成，不仅没有天然巧克力的好处，

     若摄取过多恐怕还会引发心血管疾病，因此请大家特别留意。

    

    

    

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