一个小小的食材成就你大丈夫的风范
2016/7/1 中医话养生

    

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     夏天怎么吃姜

     “冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法大家都知道，但是正真做到的有几个呢？

     今天小编就给大家唠唠姜的另一种用处。

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     小小姜块能治百病

     姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能，此外还有健胃止呕、驱腥臭、消水肿之功效。故医家和民谚称“家备小姜，小病不慌”，还有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法。

    

     但应当注意的是，腐烂的生姜中含有毒物质黄樟素，对肝脏有损害，所以一旦发现生姜腐烂就千万不能食用。

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     鲜姜：增强食欲，延缓衰老

     在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲。

     每天切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。

     可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。

     这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。

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     干姜：治疗肾虚阳痿

     姜常被用于男性保健，可以起到助阳的作用，对肾虚阳痿也有一定的治疗作用。

     如果男性常感胃寒、食欲不振，可以经常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。

     干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，配合食用可以治疗由于肾阳虚引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。

     其实很多的养生都在我们自己的身边，只是我们没有发现而已，只要我们仔细点都可以发现养生的食材。

     你有关于身体健康方面的苦恼吗？请来留言提问吧，大白会给你详细解答!

     编辑：大白

     插画：北北

    

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