真没有想到一个小小的坚果有这么大的用处
2016/9/8 中医话养生

    

     肾像一个蚕豆似的，看着很小但是用处太大了每个人都离不开它，特别对于男性来说那是缺一不可的，肾不好就代表身体不好；肾不好就代表你做爸爸的梦会破灭。我们如何在生活中保护好肾呢？小编就给大家介绍一下。

     榛子——补脾养血珍品

     现在社会在进步人的生活条件也好了，随着生活和工作的压力也增加了，熬夜成了很多男性朋友经常的事情，都想着年轻是资本，但是往往没有考虑到长时间熬夜对身体是不好的。有的时候要出席一些应酬的场合，少不了吸烟喝酒这样子也是一样毁身体的。

     男性朋友可以在闲时吃一些榛子，榛子味甘、平、无毒。具有开胃、名目的功效。榛子可以和枸杞一起煲粥喝，喝的时候加点白糖(糖尿病患者除外)，适用于肝肾亏虚、视力减退。

     核桃——补气养血佳品

     有的男性朋友吸烟很是厉害，经常咳嗽起来面红耳赤很是的难受，甚至咳嗽的时候弯着腰。在闲时可以吃一些核桃，核桃味甘、性温热，具有补肾固精，温肺定喘，润肠的功效。核桃营养丰富针对一些神经衰弱、高血压、脑力劳动者有很好的功效。但是这样长时间的吃不要三天打渔两天晒网，这样子效果不会明显的。

     核桃可以和蜂蜜一起吃，把核桃外面的一层膜去除，把蜂蜜涂抹均匀就可以吃了，吃7天就可以见到疗效了。适用于习惯性便秘，老年人气虚便秘。

     养生的食物其实就在我们身边，不用去花高额的钱去买那些保健品。只要我们自己懂得养生，去学习养生就可以了。

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    鸽子中医

    

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