脑不够用，不要害怕三款补脑食疗帮助你
2016/9/27 中医话养生

    

     现在的随着时代的变化人们用脑时间也开始增多了，很多人都知道核桃的仁长的像大脑，中医说的吃什么补什么，可能有点夸张但是也是有一点道理的，然后就有了吃核桃补脑的说法了，除了核桃我想问问大家还知道多少补脑的方法呢？小编就给大家说几款食疗方法。

    

     1、猪脑枸髓汤

     想要做这款食疗就要费点劲了，因为要买生猪脑还有猪脊髓这两样，好了废话不多说了这两样自己想办法买吧，教教大家怎么做。需要的食材是生猪脑、猪脊髓大约15g、枸杞大约10g、调料适量。现将猪脑和猪脊髓洗干净，洗干净以后和枸杞、盐、味精、料酒、酱油等食材，一起放入到容器里面上笼蒸熟就可以吃了。具有补肾健脑的功效。

    

     2、胡桃龙眼鸡丁

     这款食疗方法是很好买到食材，这都是市场最常见的食材，买回家以后就可以看是做着吃了，需要食材是胡桃仁大约10g，元肉10g，鸡肉大约半斤，调料适量就可以，先把鸡肉洗干净以后切成小块，然后用料酒和淀粉、酱油拌均匀，放锅添加植物油等油热以后把姜葱爆香，再把切好的鸡肉块放进去爆炒，一直到炒熟即可，放点盐和调料就可以吃了。具有补肾健脾、养心安神的功效。

    

     3、桂圆猪髓鱼头汤

     桂圆猪髓鱼头汤需要的食材是：桂圆大约10g、猪脊髓大约100g、鱼头1个，其它调料适量就可以，准备好食材以后先把猪脊髓和鱼头洗干净，然后把锅里面添加水煮沸以后，把桂圆、葱、辣椒、蒜、料酒、米醋一起放入到锅里面，再把脊髓、鱼头洗也放进去一起煮，用小火煮到烂熟就可以了，在添加盐和味精或者其它调味就好了。

     上面讲述的三款补脑食疗功效都是可以的，如果在家没有事情或者不忙的时候，可以煮出来家人一起吃，这样子就可以起到全家一起补脑行动了。

     (图片来源于网络)

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