它是女人的美容师、男人的清肺灵，久咳、便秘它都管！
2018/11/25 9:00:00 中医养生
老人小孩的“家庭医生”
鱼腥草可以调理上呼吸道感染，能退烧，又能止咳。在风热感冒初起的时候，马上喝一些鱼腥草水消炎，就可以起到退烧的作用。这一招对老人和小孩特别实用。因为一般的退烧药和抗生素药，对于老人和小孩来说副作用比较大。而鱼腥草是食物，性质平和，非常安全。
女人的美容师
用鱼腥草熬汤可以有效排出体内堆积的湿热，无湿一身轻，通常吃完第二天就会发现，脸上的痘痘下去了不少，上厕所也痛快多了。体内没了湿毒，自然容光焕发。而且鱼腥草还能减肥，副作用比较小。
男人的清肺灵
如果你明知吸烟的危害但就是戒不了烟，那么你至少可以为自己的健康做一件事：多喝鱼腥草茶。鱼腥草是特别适合烟民的食物，它能清肺热，解烟毒。准备一些晒干的鱼腥草，每天取一点来泡水喝，能减轻抽烟对你的损害，预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。
鱼腥草治病，百试百灵
鱼腥草可以泡茶，可以清炒，可以凉拌，但是需要注意一点，鱼腥草不能熬、泡太长时间，否则会破坏药效，15分钟比较合适，推荐几个经验方，百试百灵。
凉拌鱼腥草退烧防感冒
材料：鲜鱼腥草一小把，盐、味精、醋、油辣椒、白糖适量。
做法：
1.鱼腥草洗净后切成2厘米长的小段；
2.锅内放入水，烧开后放入鱼腥草焯1～2分钟，捞出放凉；
3.拌上盐、味精、醋、油辣椒、白糖即可。也可根据各人的口味选择调味品。
特点：烹饪时间短，最好地保存了食物的营养。可用于防治流感，以及腮腺炎、肺炎、尿路感染的辅助治疗。
鱼腥草炖雪梨久咳不愈
原料：鱼腥草100克，雪梨250克，白糖适量。
做法：
1、雪梨洗净，连皮切成碎小块，梨核部分弃去，备用；
2、鱼腥草洗净，切成碎小段；
3、先将鱼腥草放砂锅中，加水适量，煮沸后用小火煎煮30分钟，用纱布滤去渣；
4、将鱼腥草药汁放回锅中，加生梨碎小块，加清水，调入白糖，用小火煨煮至梨块酥烂，吃梨喝汤汁。
鱼腥草茶便秘
鱼腥草干品5～10克，用白开水浸泡10～12分钟后代茶饮。治疗期间停用其他药物，10天为一个疗程。
鱼腥草大枣茶减肥
材料：鱼腥草50克，红枣15～20粒，桂圆4~5粒。
做法：
1、鱼腥草、红枣洗净，桂圆去外壳；
2、砂锅中倒水，放入材料大火煮开后，转小火煮约10分钟，去除鱼腥草，继续煮5分钟，即可食用。也可加入适量冰糖调口味。
鱼腥草叶外敷腮腺炎
新鲜折耳根的叶子，捣烂后外敷在红肿发亮的腮帮子上，以胶布包扎固定，每天两次，一般三五天就好了。
鲜鱼腥草炒肉丝消炎解毒
材料：鲜鱼腥草300克，猪肉丝100克。
做法：
1、鱼腥草洗净，切段；肉丝用盐、淀粉拌匀；
2、热锅放油，下肉丝炒香，放鱼腥草翻炒，加少许水，下盐和鸡粉拌匀，略翻炒，便可装盘。特点：具有消炎解毒、滋阴润肺的功效。适用于感冒咳嗽、咽喉肿痛，或支气管炎患者。
鱼腥草猪肺汤润肺化痰
做法：
1、把猪肺的气管口对准水龙头往里灌水，待猪肺膨胀到不能再膨胀的时候，把里面的血水挤出，如此反复多次，直至猪肺颜色转变为粉红或白色，再浸泡30分钟，切块，汆水捞起；
2、 热锅无需放油，将猪肺倒入翻炒至水干，盛起；
3、 鱼腥草漂洗干净，罗汉果洗净；
4、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味即可饮用。
怎样减少鱼腥草的腥味？▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
1、新鲜鱼腥草可以用手将茎全部掰成寸长的段，淘洗干净，用盐来腌一腌，去掉一点涩腥味。
2、鱼腥草经加热和干燥后，其讨厌的鱼腥味就会消失，反而会散发出一股清香味。
▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲
鱼腥草作为一种养生食材非常适合冬天吃，但食用时还需因人而异，尤其是虚寒体质者不要吃。虚寒主要表现为：经常有胃部不适，如容易拉肚子，一吃冷的东西胃就难受，怕冷等。另外食用鱼腥草要掌握好用量，如果是干品，尽量控制在30克内；如果是鲜品，可增至100克。不要连续多次食用，一周吃2-3次即可。
原子弹杀不死的它，是仙草，拔除湿毒、清热消炎，百试百灵，医生都在吃，你也快把它端上餐桌吧。
点我
·END·
审核：卢药师
编辑：三七小妹
返回主页面回复下列任意关键词
即可查看相应文章
| 背诊 | 面诊 | 舌诊 | 汗诊 | 目诊 | 辩证 |
| 刮痧 | 拔罐 | 艾灸 | 点穴 | 足疗 | 打坐 |
| 拍打 | 拉筋 | 青筋 | 指甲 | 痘痘 | 结石 |
| 肝硬化 | 家居风水 | 三伏贴 | 醋泡蛋 |
| 妙招 | 测试 | 冬病夏治 | 自己能治病 |
http://weixin.100md.com
返回 中医养生 返回首页 返回百拇医药