三七吃得好，把病都赶跑！时间、用量、方式，全都告诉你！
2019/7/21 9:00:00 中医养生
三七是地道中药材，三七对于血液方面的疾病有很好的治疗和预防作用，三七被称之为“血管的清道夫”，服用三七粉对促进血液、血管的健康有很好的帮助。另外三七对美肤祛斑调理亚健康都有突出的作用。那么三七这么好，很多人想买，但又想知道这些问题。
三七粉能长期服用吗？
服用三七粉的最佳时间？
三七粉长期服用会不会有副作用？
Q:
三七粉能长期服用吗？
A:
在古代，三七是贵族的长生不老药，尤其是外伤及血症“圣药”；在云南文山，几百年来，三七是一种男男女女、一家老小日常服用的“神草”；在日本，人们把三七作为健康食品、健康增进补给品食用；当今，专家提倡三七可作为健康食品，长期食用。
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Q:
服用三七的最佳时间？
A:
建议每天早晨吃过早餐吃一次，晚上饭前或饭后吃一次。每次控制在5克内，一天不超过10克。
Q:
三七粉长期服用会不会有副作用？
A:
三七粉适量的长期服用没有副作用，这已经被证实，三七粉可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚证。
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三七吃对了，把病都赶跑!
1便秘
1-3天---精力充沛、腰腿有力排便顺畅、肠胃舒适畅、肠胃舒适
2失眠、多梦、偏头疼、神经衰弱
5-15天---入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒反应敏捷
3风湿、类风湿、痛风、腰腿疼痛
20天-----麻木及疼痛感消失、气血流畅、肢体活动自如眼干、眼涩、视力模糊、
4白内障
3-7天----快速穿越视网膜障碍、改善眼底功能
5哮喘、支气管炎
20-50天---人体免疫力增强、感冒、哮喘发作次数越来越少
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6高血压、高血脂、糖尿病
1-3个月---血压稳定、血脂降低、血糖稳定在正常值
7脂肪肝、酒精肝
1-3个月---肝脏脂肪降低、防治肝脏纤维化
8脑血栓、冠心病等心脑血管病
1-3个月---手脚有力、语言清晰、逐渐恢复正常
9尿频、尿急、男性性功能障碍
1-2个月---排尿顺畅、起夜次数减少、男性性功能增强
10色斑、皱纹、更年期综合征
1-2个月---感觉神清气爽、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少
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11脑萎缩、健忘、帕金森
2-3个月---记忆提高不健忘、逆转脑萎缩、康复老年痴呆
12胃癌、肺癌、乳腺癌、肝癌等
长期服用-- 强化免疫能力、增强抗肿瘤能力
服用三七粉的注意事项
对于三七粉来说，本身是没有什么副作用的，若用于日常保健服用，只要注意一下几点就可以了：
1、初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，一般都很快消失。
2、月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。
3、孕妇怀孕期间不要长期服用三七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响。
4、三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血，根据个人情况使用，一般保健都是生吃。
5、三七粉能长期服用，用于日常保健也建议长期服用三七粉，但是在一些情况下也应该停服一下，比如说女性朋友在月经期间并且月经正常的情况下，服用三七粉也有忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。
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