五行“指头功”：疏通五脏经络，调未病
2020/11/5 9:00:00 中医养生

    

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     今天分享一个简单实用的养生方法：搓揉手指治未病。

     先找个光线明亮的地方，仔细看下手指上有没有青筋，每个手指上的青筋都代表着不同的问题：

     ①大拇指对应手太阴肺经

     拇指上出现青筋代表呼吸系统有问题，容易出现咳嗽、气喘、有痰等症状。

     ②食指对应手阳明大肠经

     如果上面有青筋则反应排泄有问题，可能容易腹泻或便秘。

     ③中指对应手厥阴心包经

     它上面有青筋突出就说明可能有心慌、胸闷、气短或脑供血不足等问题。

     ④无名指对应手少阳三焦经

     它上面青筋突出反映的是肝胆问题，所以可能会出现内分泌紊乱或肝火太旺等情况。

     ⑤小指对应手少阴心经、手太阳小肠经

     反映肾的问题，有青筋则表示可能有肾虚尿频腿肿、四肢无力等问题。

     五行指头功

     如果发现手指有青筋了，可以经常揉揉手指头，起到打通五脏经络、舒活气血的功效。

     请看下面的图文介绍：

    

     1、以一只手的拇指和食指依次捏揉另一只手的手指。从大拇指开始逐个按揉，着力部位在指甲两旁。顺序是先左手，后右手。

    

     2、诀窍是每个手指揉九遍或九的倍数。揉完后，捋手指六遍。九为纯阳之数，六为纯阴之数，六九相合，则阴阳平衡。

    

     3、每个手指如法炮制，每天早晚各做一遍。

     手指瑜伽操

     最后，再分享一个可以舒活肺经气血的手指瑜伽。

    

     两手交叉，两个大拇指相互转圈，转圈时尽量不使两个拇指碰触。前后各转上100圈，然后拍打从肩膀到大拇指，这段刚好是肺经的位置，所以能舒活肺经的气血。每天做一次。

     现在正值秋冬季节，最适合养肺，肺经一通，呼吸就顺畅，鼻子嗓子也都清爽了。另外，肺主皮毛，肺经通了，还可以使皮肤润泽。

    

     审核：卢药师

     编辑：三七小妹

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