带脉，人体的“安全带”！做好带脉养生可永葆生机！
2022/8/13 9:00:00 中医养生

    

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     做带脉养生，还有这七个好处：

     瘦肚子、减啤酒肚，紧致肌肤，收紧线条；

     保养卵巢；

     妊娠纹淡化；

     排除没有完全排干净的月经；

     可以调理便秘；

     可以调理痛经；

     去除宫寒；

     养护肾脏，提升阳气!

     单做带脉这一样，就可以调理这么多地方，一举多得!所以不管男女，生命点都是在肚子上，肚子保养是非常重要的哦!!

    

    

    

    

    一、什么是带脉？

    

    

     带脉是人体循行距离最短但却非常重要的经脉，起于胁季肋部的下面，横行环腰绕身一周，就像人体与生俱来的一条“腰带”一样，起到“约束诸经”的作用，足之三阴经、三阳经及阴阳二蹻脉皆受带脉之约束。

    

    

    二、带脉”堵塞=腹部肥胖

    

    

     很多人会在不知不觉中发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，然后怎么减也减不下去。其实，这是“带脉”堵塞了，力量不够强，不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。

     带脉途径有章门、带脉、五枢、维道等8个穴位，可“总束诸脉”，人体纵行的经脉均受带脉约束，当带脉失和时，好比交通道上的环岛“打结”，其他通过环岛的交通要道也会大受影响，经脉堵塞不通，腹部出现赘肉。

     同时，带脉与肝胆、脾胃、肾脏的关系比较密切，带脉横系人体中部，总束气机升降，为阴阳交泰之机要，当带脉不通时，肝胆失于疏泄，脾胃升降失调，肾精不能濡养。

    

    

    三、带脉，人体的“安全带”

    

    

     如果带脉空虚、瘀堵不通或约束无力，诸经均会受到影响。带脉下系胞宫，与女子经、带、胎、产关系密切，故中医将带脉称为女性的“安全带”。

     带脉与妇产疾病关系密切，女性之带下病，即以带脉为病而得名，因带脉下系胞宫，女性重要的器官如子宫、卵巢、输卵管都在它的辖区内，且冲、任、督三脉皆络于带脉，若带脉失约，任脉不固，可连绵而下，使胞宫受累。

    

    

    四、带脉该怎么养护？

    

    

     若要带脉永葆生机，不妨试试以下方法：

     1推敲带脉

     每晚睡觉前，躺在床上，四指并拢，从章门穴循带脉推向腹部内侧；手握空拳，来回敲打带脉，用力适中，100~300下即可。

     2刮带脉

     以刮痧板经常刮带脉上的重点穴位，如章门穴、五枢穴、维道穴，它们正好在肝经胆经上，刮痧是一种泻法，可疏通带脉、清肝利胆、排毒通便、消脂减肥，消除腹部赘肉。

     3灸带脉

     当宫寒瘀阻不通、带下清冷量多、胎滑不固时，可以艾灸带脉所经之处。

     4注意保暖

     勿使腰腹部受凉，女性少穿露脐装、低腰裤等，吹空调、风扇时要注意腰腹部保暖，尽量减少久坐时间，保持胞宫温暖和带脉通畅。

     以上仅供参考，请在医师的指导下调理。

     审核：卢药师

     编辑：三七小妹

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