"自愈力"是最良心的"医生"，6种病不吃药也能自己好，扩散

"自愈力"是最良心的"医生"，6种病不吃药也能自己好，扩散
2017/8/9 中医养生

     化学药物虽有用，但自愈力更棒!

     一生病，就找医生吃药、打针，实际身体越吃越弱，下一次用药的剂量可能就要成倍增加，特别是抗生素效果还会递减……其实，人体有你想象不到的强大自愈力。

     世界自然医学会联合总会主席马永华教授说：“自愈力是人体与生俱来的潜能，具有巨大的神奇力量，不会因年龄增大而消失”。

     当然，自愈需要条件，必要时还要寻求医生的帮助。

     比如，如果皮肤溃烂，要及时给伤口消炎；骨折后要上夹板，1周后要适当补点骨头汤；出现溃疡，要少吃上火的食物……

     第三

     轻度“三高”

     当机体内出现了多余的垃圾废物，它又会有条不紊地通过各种渠道将其清除。

     比如，肝脏、肾脏都可以为身体排毒；体内积聚了多余的脂肪热量，通过均衡的饮食、适度的运动，脂肪肝、部分心脑血管疾病、糖尿病、痛风等生活方式疾病在初期，不用药也可以控制得很好，只要定期监测就会扫清身体的隐患。

     第四

     失眠

     很多情况下，一上来就吃安眠药无异于饮鸩止渴，事实上，放松心情、适当锻炼，可以起到意想不到的效果。

     此外，肠易激综合征，最根本的诱因就是过度紧张，因此调节好心理才是治疗的根本。

     第五

     发烧

     当人受感染时，体温升高是一种保护机制，可以抵御某些病菌的繁殖。因此，一般来说，低于38℃的发烧，多休息、多喝水就可以缓解，并不需要吃退烧药。

     如果身体虚弱，还可以适当补充、蛋白质、脂肪、维生素含量高的食物，以满足人体所需的能量。

     第六

     上吐下泻

     据《生命时报》报道，孕妇呕吐，是对胎儿的一种自我保护；很多时候，拉肚子也是一种自我防御。

     当我们吃了有毒食物后，往往会上吐下泻，这样毒物才能及早地从体内排出，最大限度地降低“病从口入”的风险。此时，只要让肠胃充分休息，适时补充水分就可以了。

     03

     如何激发自愈力？

     自愈力人人与生俱来，是个天然的东西，但是，天然的东西最怕不合适的干预。如何正确激发、保护五脏自愈力，看下面国医大师健康为大家总结的吧：

     *激发自愈力可以让我们少得病、不得病

     但是不可以替代医疗手段哦

     1

     激发

     心脏、血管自愈力

     所有的血管都是和心脏相连的，心脏自愈力上来了，血管有点毛病，都可以自己恢复。

     心脏每天运行，“激发”需要每天进行，上海瑞金医院副主任医师施咏梅说：

     加点醋，减点盐。

     为了增强心脏自愈力，不吃盐，过着苦行僧的生活。这时可以找些高盐调味料的替代品，比如醋、番茄等，两不误。

     加点钾，助排钠。

     钠吃多了，会降低心脏自愈能力，造成胸闷、心悸，高钾食物(香蕉、海带、菠菜)有利于排钠，增强自愈能力。

     加点钙，护血管。

     中老年人，每天吃脱脂牛奶250-300毫升，激发血管自愈力。

    2

     激发

     骨骼自愈力

     发生骨折时，骨骼中的活性成分骨细胞就会被自动激活，它对骨头修复发挥着关键作用。

     谈到骨骼大家就会想到维生素D，其实这种观点比较陈旧，真正锁定骨细胞的，是维他命K。

     激发方法：每天要吃一次菠菜或西兰花，它们含有丰富的维生素K。

     温馨提示：骨折发生6周后，应适当活动以刺激骨细胞，加速骨骼修复。