山楂配一物,活血化瘀、强心降脂,健康活到老!
2018/10/28 中医养生

    

     一直有晨练习惯的73岁的李大爷，前段时间像往常一样，又去公园，刚活动了没几下，就“噗通”一声晕倒在了地上。所幸晨练的人不少，送医及时才没出大问题。医院诊断，李大爷是因气温太低，突发脑溢血。

     冬季天气寒冷，最容易诱发心脑血管问题，对于已经有了心脑血管硬化的中老人，应该积极采取手段，平时做好疏通血液循环的护理工作。

     怎么调，

     山楂一物多用

     山楂如此受大众喜爱，不仅因为它讨喜的颜色和酸甜可口的味道，更是因为它具有消食健脾、活血化瘀、强心降脂的功效。

     一，山楂饮

     老年人如果有高血压、血管硬化一类的慢性病，可以每天喝一杯山楂水，没有病的，喝山楂水可以预防。

    

     经现代医学研究，山楂含有山楂酸，有明显降血压、胆固醇的作用和促进胃肠消化的作用；具有扩张血管、软化血管和增加冠脉血流量，增强心脏活力的作用。

     一颗小小的山楂，能够解决中老年人常见的：胃部、心脏、血管、血压问题，是名副其实的“中老年人长生果”。

     取干山楂片20克放入杯子里，用开水洗一遍，然后再冲泡饮用；饭后半小时服用。

     二，三七 + 山楂 + 丹参

     三高可单独存在，也可能相互关联。如：糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症，而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素，动脉硬化患者血管弹性差加剧血压升高。所以，出现这三种疾患中的任何一种，后期都易形成“三高症”。

    

     很多人为了防治心脑血管问题喜用阿司匹林，但有出血倾向的人群，如有胃溃疡者就无法服用，而这类人群服用三七粉是不错的选择。

     三七有活血作用，能抑制血小板防止血栓形成，是中老年人常用来预防心脑血管健康问题的保健药材。

     服用方法：将生同等份的三七、丹参、山楂片打粉，混合均匀后每天早晚各服用3克，可让三七粉的降脂作用有明显的升高。

     三，泽泻 + 山楂

     泽泻是一味清除人体内血液及组织中污浊物质的良药，现代医学实验证明：泽泻有明显的降胆固醇和抗动脉硬化作用。

    

     材料：泽泻粉20克、鲜山楂50克、粳米100克

     服用方法：将泽泻粉，鲜山楂去核，与粳米同放砂锅内，加水煮粥，代早餐食用。

     常服此粥有强心、扩张血管、增加冠状动脉血流量、改善血液循环和促进胆固醇排泄而降血脂的作用，是防治高血脂症和动脉粥样硬化的药膳。

     三，黄芪 + 山楂

     黄芪能益气升阳，固表止汗，健脾益肺。山楂健胃消食，尤善消油脂，活血化瘀。两者合用可调节免疫力和脂质代谢，补充脑力及体力效果明显。

     一般人群均可饮用，尤其适宜于久坐久视，脑力体力消耗大，易感冒，脂质代谢异常，脂肪肝等

    

     黄芪20克，山楂片10克，用开水冲洗一遍后，放入杯子里用开水冲泡半小时后即可饮用。

     注意：适宜白天冲泡饮用，秋冬季可以增加枸杞10克，适当放一些蜂蜜。

     注 意：

     1，胃酸过多的人不要服用；脾胃过弱的少服用；

     2，孕妇少用山楂；

     3，山楂不要和人参一起服用；

     4，大病初愈的人少用山楂。

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