4个信号说明你的血液太黏稠了！
2019/9/5 17:26:22 中医养生
临床上将血液黏度超过正常标准，称为“高黏滞血症”。血液中的红细胞的形状、大小、压积，都会影响血液黏度。白细胞和血小板在病理情况下，对血液黏度也有一定影响。
高黏滞血症的危害，是由此引起的心、脑、肺、肾等重要脏器的血液供应不足，造成缺血缺氧，从而导致冠心病、脑梗死、肾衰、阻塞性肺疾患病情加重。
如何判断血液粘度1、晨起头晕，晚上清醒
休息了一整夜，应该是精力充沛，神清气爽的。但你早上醒来，还是浑浑噩噩，头脑晕乎乎的，没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉。
而吃过早饭后，大脑逐渐变得清醒；晚餐过后，反而精神状态最好，浑身是劲没处使。那么要小心了，这可能是血液粘稠的信息。
血液粘稠高的人，基本上都是早上无精打采，晚上斗志昂扬。
2、午饭后犯困
吃过午饭，想休息半小时，这是正常情况。据研究表明，每天午睡半小时可以增寿。
但如果有特殊情况，中午无法午睡，血液粘稠的人是忍不了的。午饭后一定要马上睡觉，休息一会，精神状态会明显转好。否则，一个下午都会觉得又累又困，眼睛睁不开，身体也会不舒服。
这是因为午饭后血液循环加速，血粘度高的人，大脑供血不足导致。
3、蹲下呼吸困难气短
血黏度高的人肥胖者居多，这些人下蹲困难，有些人根本不能蹲着干活，或者蹲着干活时胸闷气短。
血液粘度高的人，蹲下干活，回到心脏的血液减少，加之血液过于黏稠，血液循环供血不足，氧气与与二氧化碳不能完成交换，使肺脑等重要脏器缺血，导致呼吸困难、憋气等机体缺氧呼吸困难的现象。
长时间逗留门窗密闭、空气不流通的房间也会出现胸闷气短。患有鼻炎的人还会出现打喷嚏、鼻痒等过敏症状，往鼻孔喷点缇妍堂蛇胆喷剂能缓解不适。
4、阵发性视力模糊
很多人平时视力还可以，偶尔视力会模糊。这个情况在老年人身上比较普遍。
老年人大多血液粘稠度高，血液流通不顺畅，一些营养物质和氧气不能供给视神经，视神经和视网膜会暂时性缺血缺氧，医学上称阵发性视力模糊。
长时间用眼引起的眼睛疲劳也会导致阵发性视力模糊，“肝藏血、主筋，开窍于目。”气血充足的人，眼睛才能神采奕奕。经常熬夜的人晚上多喝粟滋轩核桃黑豆粉，养肝明目，还补肾固精。
血液粘稠怎么办？
1适量运动
血液之所以粘稠，是因为体内太多代谢废物排不出去。运动可以提高代谢水平，加速血液循环。长期坚持运动，不仅可以强身健体，减肥瘦身，还可以预防多种慢性疾病。
适量运动可强身，还能帮助排湿。体内湿气重的人每天坚持运动，早空腹晚睡前喝粟滋轩二十八谷散，祛除湿气，滋养身体。
2多喝水
多喝水可以稀释血液的粘稠度，最好选择二十度左右的白开水或者淡茶水，效果更佳。
早起一杯温开水可以润肠润便，防治便秘。痔疮患者早上喝杯蜂蜜水或淡盐水会更好，早起排宿便，便后往肛门处涂上缇妍堂断痔膏，消炎抑菌，对肛门肿痛有很好的缓解作用。
3多吃豆类
豆类中含有一种软化剂，它可以软化血液中的胆固醇颗粒，改善血液粘稠度，这种物质叫卵磷脂。很多保健品宣传可以控制胆固醇，稀释血液，它们添加的物质就是这种卵磷脂。
豆类含有丰富的植物蛋白，其蛋白质含量高达30%-50%，对提高免疫力很有帮助。免疫力低下容易遭受皮炎湿疹的困扰，可多吃含蛋白质的食物，外用止痒清疹的缇妍堂护肤乳膏涂抹患处，天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。
4少吃动物肝脏及甜食
动物肝脏虽然营养丰富，但是血粘度高的人最好少吃。动物肝脏里含有胆固醇，这会加大血液粘稠度。
动物肝脏是补铁的最佳来源之一，处于生理期的女性由于铁元素随着经血大量流出，吃猪肝可以让你迅速恢复身体机能；生理期喝一杯粟滋轩红糖姜茶，暖宫驱寒，滋补养生。
痛经较严重者，除了喝红糖姜茶外，还可用缇妍堂痛经贴来缓解疼痛。
此外，一些甜食，特别是人造糖类，含有大量的甘油三脂、反式脂肪酸，都会使血粘度增高。
5控制饮食
营养过多，摄入能量过多，血液中的脂肪和糖类会变多。控制饮食，吃饭吃到七八分饱刚刚好。
控制饮食是控制体重的有效措施之一。但如果是湿气引起的肥胖，最需要的是祛湿，每天保持适量运动，早晚喝粟滋轩红豆薏粉，全效祛湿，养肾健脾。
6释放压力
现代生活节奏快，压力大，要学会给自己减压。听音乐、玩游戏、打球、朋友聚餐、看喜剧电影、静心敷个补水的滨趣舒适面膜，这些都是释放压力的好方式。心情美丽了，血液自然会健康。
血液净化神器为身体做个大扫除
血液黏稠，流通不顺畅影响身体健康。这些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。
普洱茶
血糖稳定剂
普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。
普洱茶虽好，但喝多了会使牙齿产生茶渍，影响美观。常漱口，每天用缇妍堂珍珠亮白牙粉刷牙，能有效祛除茶渍、烟渍等牙渍。
推荐：普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积尘埃。“洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的。
众所周知，失眠者不宜喝茶，但是痰热内扰型失眠者喝普洱茶反而有助于睡眠，痰热内扰会胸脘痞闷，头痛失眠，入睡前吃一碗粟滋轩百合莲子绿豆粉有很好的补益作用。
燕麦
血脂调节剂
燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。
燕麦的抑制能力与目前化妆品常用的美白剂——熊果苷接近，这表明燕麦提取物的美白功效与熊果苷相当，但燕麦提取物的成本要比熊果苷低得多。爱美的妹子平时多吃点燕麦，每天坚持涂抹滨趣芦荟凝胶，补水控油，美白嫩肤。
推荐：建议选择最“单纯”的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味。
燕麦中有一种皂性的物质，可以清洁皮肤污垢。我们可以将燕麦混合洗面奶洗脸，可有效缓解肌肤的油腻，洗后敷滨趣撕拉面膜深层清洁，补水控油，温和撕去黑头污垢，收缩毛孔，改善暗沉肌肤。
芹菜
血压控制剂
芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。
芹菜对防治月经不调、白带过多等妇科病有一定的辅助疗效。白带过多的人多用缇妍堂女性护理液冲洗阴道，穿棉质通气的裤子、少吃刺激性食物，心情保持愉快。
血液粘稠这样吃也好
1凉拌黑木耳
在新鲜的黑木耳内，其钙质、铁质含量均是肉类数倍，不失为中老年人补充钙、铁的最佳选择，预防贫血，改善骨质疏松。骨质疏松会引发腰腿酸痛，在痛处贴荟欣福消痛贴可以减轻痛苦。
红椒、柿子椒、食用油、盐、鸡精、醋、花椒、小葱、芝麻、香油
1、干的黑木耳提前用冷水浸泡好，泡好的黑木耳洗净后撕成小片。
2、泡好的黑木耳洗净后，撕成小朵。适量清水烧开后，将黑木耳放入焯一下，捞出控干水份。
3、将木耳、红椒丁加入适量盐、鸡精，调入海鲜酱油，倒入适量香醋和少许芝麻油。
4、锅中倒入少许色拉油，油热后将花椒炸出香味后捞出不要，关火后将香葱及白芝麻倒入爆香。
5、姜丝放在黑木耳的上部，用热油浇在姜丝上，拌匀即可。
2山楂茶
山楂10克、菊花2.5克、清水1000毫升。菊花是清热解毒之花，阴部湿热极易引起瘙痒，用菊花煮水熏洗患处，洗后擦干涂抹缇妍堂舒阴膏，止痒护肤，保持阴部清凉。
1、菊花和山楂以清水快速冲洗干净，如果菊花是免洗型可不用清水冲洗。
2、锅上火加入清水800ml，加入山楂。大火煮滚后转小火约10分钟。
3、最后加入菊花煮沸，即可关火。
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