女人每天吃一碗这个,比吃阿胶强多了！
2022/3/31 6:00:48 中医养生

    

     就是这种粥

     每天都坚持喝一碗，连续喝三个多星期，不仅皮肤会变白皙和光滑，气色也比原来好!

     其实，熬这个粥很简单。

    

     黑豆(1小把)

    

     黑米(2把)

    

     黑芝麻(1小把)

    

     百合(10片)

    

     薏仁(3把)

    

     核桃(2个)

    

     大米(2把)

    

     红糖

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