老中医说了红薯的叶子好处太多了，一定要多吃！ 收藏！！！
2014/11/7 中医养生堂

    

    

     排毒

     含丰富叶绿素，

     能够“净化血液”，帮助排毒。

    

    提高免疫力

     含有比一般蔬菜

     高5～10倍的抗氧化物，

     能提高免疫力，“预防感冒”。

    

    预防贫血

     每天摄取300g的地瓜叶，

     就可补充人体一天所需的

     铁质及维生素A、C、E。

    

    预防高血压

     富含钾，有助血压控制，

     预防高血压。

    

    改善便秘

     丰富的膳食纤维，

     可促进肠胃蠕动，

     预防“便秘及痔疮”。

    

    抗癌

     含有丰富的多酚，

     能预防细胞癌变。

    

    改善更年期症状

     富含植固醇，

     可以达到与贺尔蒙类似

     的调节身体机能的功效。

    

    促进乳汁分泌

     含有黄酮类化合物等物质，

     能促进乳汁分泌。

    

    强化视力

     有丰富维生素A，可强化视力。

     谁不适合吃地瓜叶?

     肠胃消化力不佳的人，

     肾病患者，不宜过多食用。

     今日推荐长按复制微信号

    养生堂

     ystnews分享如何饮食养生、药物养生、运动养生、情志养生、起居养生、娱乐养生、针灸养生、按摩养生、气功养生等等，养生内容丰富多彩。?

    http://weixin.100md.com
返回 中医养生堂 返回首页 返回百拇医药