夜间睡眠的yes和no，这张图您应该看看

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2017/5/1 中医养生堂

     调查显示，我国31.2%的人有严重睡眠问题，22%的人24点后仍不睡，43.2%的人晚睡是因为上网、玩手机。

     你知道吗?睡眠不足的人的衰老速度，是正常人2.5-3倍!

     关于夜间睡眠的yes和no，你应该看看——