你的蛙蛙很认真？别闹了这都是些坏习惯！
2018/2/15 中医养生堂

    

    

     最近一款名为“旅行青蛙”的游戏让大家纷纷做起了“蛙妈”“蛙爸”。你们有没有发现自己的蛙崽儿在家的时候总是连续几个小时坐在床上看书，低着头写日记、削木头等等。

     一言不合，看书N小时

    

     一言不合，写日记N小时

    

     一言不合，削木头N小时

    

     为娘甚是担心，

     崽儿啊，

     你的脖子还好吗?

     可别得了低头综合征啊!

     低头综合征是什么?

     所谓“低头综合征”也称为颈肩综合征，主要是由于伏案工作学习时，长时间地保持一种不正确的姿势，使颈椎生理曲度发生变化，颈肩背部的肌肉等软组织持续地处于紧张状态而过度疲劳，并使血液循环受阻，甚至压迫神经，从而出现颈椎病、颈肩部软组织劳损、眩晕症等多种疾病的组合症状。

    

     低头综合征患者有何特点?

     1、一般有5到10年以上埋头学习、写作和工作的历史，发病年龄在25岁以上。

     2、头颈部持续处于前驱45°到60°位置，一次至少3小时以上，日复一日、年复一年，虽然颈部长期处于疲劳状态，仍坚持上班，不以为然。

     3、平时可能有头痛、头昏、头沉、眩晕、眼花、耳鸣、恶心、出汗、颈部和颈肩酸痛。部分病人在肩胛间区、肩膀和上臂部有间歇性麻木感。少数病人出现短暂的神情呆滞、视力减退现象。

     4、枕后、颈周或颈胸椎交界处，双肩胛部或肩胛间区，有局限或广泛压痛;少数患者在这些区域有感觉迟钝，但无头颈运动障碍。

     5、颈椎及头颅拍片无病变。

    

     从健康和安全的角度，提醒各位家长：

     春节将至，谨防家中小朋友们模仿“旅行青蛙”的一些行为，包括长时间坐在床上看书、长时间低头写日记、长时间用餐，不辞而别“离家出走”出门旅行……这些行为既不健康，也不安全。

    

    

    

    http://weixin.100md.com
返回 中医养生堂 返回首页 返回百拇医药