3.14中医吃20年的保健食物！化脂降压，却是白菜价
2019/3/14 9:22:02 中医养生堂

    

    

     今天讲的这一种东西，是在我们平日对专家养生经验的采编中的一次偶然发现：

     在一次对浙江省中医院中内科副主任医师、副教授夏永良，国家最高科学技术奖得主吴孟超院士的采编中，我们发现，他俩都不约而同的选择了一种东西作为日常保养、餐饮的必备之物，而且吃的量还不是一点半点：

     夏永良医生，每日两斤，喝了24年；

     吴孟超院士坚持几十年，餐餐用它泡早饭…

     它是什么？让两位重量级的医生都这么喜欢？它就是：牛奶。

    

     △ 左：夏永良医生，右：吴孟超院士

     本文专家

     浙江省中医院中内科副主任医师、副教授夏永良

     中国科学院院士 吴孟超

     湖南长沙陈立初副主任医师

     国家级中医：此物当水喝24年，吃出两点好处，一点麻烦，却说吃冬虫夏草不如它

     浙江省中医院中内科副主任医师、副教授、国家级名中医、《杭州日报》养生道养生大咖夏永良先生快50岁了，但是你看他的照片，简直就是30岁的人，他自己说：

     我们家几代人都是中医，我是学中医的，爸妈喜欢喝(那时候是羊奶、牛奶少)，现在一家都喝牛奶。

     喝的就是那种一升一瓶的国产常奶，以前是上午喝半斤，现在是上午吃早饭喝一斤，晚上睡觉前半小时，再喝一斤。

    

     △夏永良医生

     我从来不喝冷牛奶，现在天气有点冷，我会弄一大碗热水，把牛奶浸在热水里温一温。

     牛奶这么神吗？其实也不是，从中医上分析，古人用牛奶治消渴病——就是我们现在说的‘糖尿病’，认为它营养丰富，利于吸收，但是不会给人体造成多余的负担。因此，比不少名贵补品更加合适我们平民百姓。

    

     94岁院士每天早上用它泡早饭

     天然单一食品营养最全它属第一

     时年94岁的著名医学家、中国肝脏外科创始人、国家最高科学技术奖得主、中科院院士吴孟超每天早上都坚持牛奶+饼干泡着吃。牛奶+鸡蛋泡饼干，就是煮牛奶的时候打一个鸡蛋进去，然后泡进去几块饼干。

    

     △吴孟超院士

     他自己说，这么吃早餐是很对付的，不过坚持都是这么泡着，因此腿脚力比别人好很多，年纪这大了，主刀完成200多台肝脏手术，一站就是几个小时不觉得累，院士说：自己到现在骨头还能这么硬可能与此有关。

     喝奶的量：每天一斤

     辅助治疗多种病，强壮身体一整年

     之前有人说牛奶致癌，这是彻头彻尾的谣言，明代李时珍就有记载：“清晨能饮(奶)一升余，返老还童天地久。”，人都吃了几千年的东西，怎么可能突然就致癌了？还有人说牛奶是牛喝的，那稻米还是蝗虫吃的呢…大家不要听信谣言。

     今天，告诉大家：我们要把牛奶看成是低脂、低胆固醇食品，在天然单一食品中营养最全面的食品之一：它富含的蛋白质在人体的消化吸收率达97%，更是维持老年人正常脑体活动的必需物质。

     一瓶牛奶是院士、中医师共同的选择，这些大家们的选择值得我们参考，虽然不需要一开始就喝两斤，但我们也应该每天喝喝牛奶!

    

    

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