消除疲劳、提高性欲，第一要穴！三味药壮阳！
2023/3/5 7:00:44 养身健康百科
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我们常说“色字头上一把刀”，可见大家对于“色”这个字的态度。其实只能说它是一把双刃剑吧。利用好了，也会给我们带来很多好处。
在我国中医著作中有“肾主骨”这样的观点，我们都知道纵欲过度的人肾脏不好，腰也不好，甚至经常腰酸背痛，这都是肉眼可见的伤害，还会有很多我们看不见的潜在伤害，如果没有大量消耗就出现了精神萎靡，听力下降等肾精不足的症状，就一定要调理了，下面我们从按摩穴位说起。
提高性欲，第一要穴!
01、仙骨穴
属于经外奇穴，目前没有收入到各种治疗穴的教科书中。其位置位于尾骨的上方3cm处，即人体的尾椎的附近。其作用很多，主要是提高性欲、消除疲劳、恢复精力，能非常有效地促进荷尔蒙的分泌。
所以按压仙骨穴，可以非常好地起到缓解精神疲劳、延年益寿的作用。仙骨穴按摩时可以用手指轻轻地按压穴位，在按压的同时缓缓地吐气，吐气需要的时间是3秒钟左右，重复10次即可。
每天坚持做，1天可以做2次，经过半个月的治疗，能够很好的消除疲劳、提高免疫力，对精神的放松也有非常大的帮助，特别是对精神紧张、焦虑、长期失眠的病人，选取该穴位是非常好的穴位。
如果有条件，可以对其进行毫针的针刺治疗，通过针刺仙骨穴，再进行平补平泻的手法，能够很好的加强仙骨穴消除疲劳的作用。
在日常生活中，很多老百姓不知道如何找穴位，可以适当的借助图谱，通过对图谱的对比，能够精确的对其进行定位，同时应用到日常生活中，相信该穴位对大家的身心健康有非常大的益处。
02、气海穴
位置：位于下腹部，前正中线上，当肚脐中下1.5寸。
功能：补元气，益肾固精，助阳，可辅助治疗男子遗尿、勃起不坚、遗精等。
按摩方法：右掌心紧贴于气海的位置，照顺时针方向分小圈、中圈、大圈按摩100-200次，再以左掌心用逆时针方向按摩100-200次，有热感即可。
03、关元穴
位置：腹部，身体前正中线，脐中下3寸处。
功效：培肾固本，调节回阳，有助于治疗性功能下降、早泄、体倦乏力、艾灸最治肾虚而腰酸或阳萎者。
按摩手法：双手交叉重叠放在穴位上，快速小幅度地上下推动，只要局部有酸胀感即可。
可以用双掌推腹法同时按摩气海穴和关元穴：
具体：男性仰卧，两手重叠，先沿着肚子中线，由上向下推，20次，再分别从两侧的肋弓下缘，向下推到大腿根部，20次，再顺时针按摩肚脐周围2分钟，换逆时针按摩2分钟。
除此之外，若想增强性欲，还要学会改变生活，如规律饮食，尽早消除疲劳，保持健康的情绪，等等。还可以配合着吃点金匮肾气丸和六味地黄丸。
另外，在国外，紫色代表"性”，人们将寝室的壁纸、地毯、窗帘、床单都铺成同一颜色。如果夫妇寝室独立，则偶尔变化窗帘颜色，使生活环境产生变化，这也有助于刺激性欲中枢，从而在一定程度上刺激性欲。
男人房事过劳，很多男人通常会选择吃一些补品，其实最补养身体并不是什么补品，而是身体上的穴位，因为，补品是外来的东西，属于「外药」，而穴位是身体自生的，属于「内药」，一分的「内药」胜过十分的「外药」。
中药配方，三味壮阳!
健身壮阳茶的制作方法：
西洋参片(根据自己的体质)2~5克；北五味子(根据自己的体质)10~16粒；枸杞子 10~12粒；冰糖根据自己的喜好适当添加，也可以不加。
将三味药放入优质的保温杯内，加入沸水盖紧杯盖焖一个小时以上就可以饮用了。
喝完后，可以将枸杞，西洋参一同服下。
01、西洋参
西洋参具有滋阴补气、宁神益智及清热生津、降火消暑的双重功效，用于阴虚内热，病后少气无力，自汗盗汗，心悸等。凡用人参而不受人参温补者皆可用之。
一、增强中枢神经功能
西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神，恢复疲劳，增强记忆力的作用。
二、保护心血管系统
常服西洋参可以抗心侓时常，抗心肌缺血，抗心肌氧化，强化心肌收缩能力，气阴两虚，心悸气短者可长服。
02、北五味子
敛肺，滋阴，生津，收汗，涩精。用于自汗，盗汗，劳伤赢瘦，梦遗滑精。对于中枢神经系统、呼吸系统有兴奋作用，对于心脏、肝脏、血压有调节作用。
一、对中枢神经系统作用
五味子具有明显的宁心镇静作用，五味子提取物和醇甲作用与安定药相似，尚有镇痛的作用，让肌肉松驰的作用。
二、保肝的作用
五味子醇提取物及五味子甲素，乙素，丙素，醇甲，醇乙，酯甲，酯乙等对化学毒物引起的动物肝细胞损伤有明显的保护作用，可抑制转氨酶的释放，增强肝脏的解毒能力。
三、对心血管的作用
五味子有扩张心血管的作用。增强心肌功能，提高心肌代谢酶活性，改善心肌的营养。
03、枸杞子
补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目玄，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
枸杞子有抗脂肪肝的作用。宁夏枸杞子的水浸液，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞新生，防止肝功能絮乱，达到抗脂肪肝的作用。
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